【2020年8月】セブンイレブンおすすめ冷凍食品BEST10!|全62品から厳選したおいしい冷食をご紹介!

こんにちは!

冷凍食品研究家のノビです。

最近、セブンイレブンの冷凍食品が急激に進化しています。

ご飯もの、おかず、ラーメン、野菜、フルーツなど、おいしい冷食がたくさん!

コンビニの冷凍食品は、忙しいママ、OL、サラリーマンの強い味方ですよね!

本記事では、セブンプレミアムの冷凍食品60品の中から、おすすめBEST10をご紹介します!

ぜひ食べてみてくださいね!

BEST10と全60品を一挙ご紹介します!

クリックできる目次

セブンイレブン冷凍食品おすすめBEST10

たこ焼きの冷食も登場!(7プレミアム)

それでは早速、管理人が全62商品から選んだ「セブンイレブン冷凍食品おすすめBEST10」を発表します!

(全62商品は、後ほど、ジャンルごとにご紹介します。)

気になる商品をクリックすると、詳細にジャンプするよ!

セブンイレブン冷凍食品・おすすめベスト10

順位商品名特徴
1位極上炒飯セブンの炒飯で最上級の一品。コンビニ冷凍食品の進化を感じる絶品!
2位焼鳥炭火焼甘辛ダレが美味しい。高たんぱく質低脂質でヘルシーなのもGOOD!
3位たこ焼きフワフワでとっても美味しいたこ焼き
4位なすの揚げびたしセブンの冷食はお惣菜も美味い。ホッコリするナスの揚げ浸し
5位蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺あの蒙古タンメン中本の味を自宅で再現できる逸品。超辛いものが好きな方におすすめ
6位レンジで焼き餃子コスパ最強の絶品餃子
7位中華蕎麦とみ田・濃厚魚介豚骨つけめん名店「とみ田」のつけ麺を自宅で楽しめる逸品。魚介豚骨の旨みスープがたまらない!
8位チキン南蛮ジューシーなチキンと濃厚なタルタルソースが絶品!
9位ブロッコリーヘルシーで高タンパク質のブロッコリー。冷凍食品なら手軽に食べられます
10位ぶどうひそかに美味しいセブンの果物シリーズ。種無しで皮ごと食べられる

それでは、おすすめBEST10の決定にあたって調査した、セブンプレミアム冷凍食品の全60商品をジャンルごとにご紹介します!

セブンイレブン冷凍食品一覧(ご飯もの・6商品)

炒め油香るチャーハン

カップのまま電子レンジで温めて食べられるチャーハン。

おいしいチャーシューと、ごま油の風味が絶品です。

カップのまま食べられるので、食器が汚れないのもGOOD。

忙しい方におすすめのアイデア商品です。

価格198円(税込213円)
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
330cal6.5g9.7g54.4g2.0g
出典:sej.co.jp

袋バージョンもあります。

自宅で食べる場合はこちらがリーズナブルでおすすめ。

価格138円(税込149円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
330cal6.5g9.7g53.9g0.3g2.0g

極上炒飯

商品名の通り、セブンプレミアムのチャーハンの中で最も高価格の高級炒飯。

醤油の香ばしさとピリっときいたコショウが印象的な絶品チャーハンです。

一見、値段が高いように見えますが、ボリューム満点なので実はコスパも抜群。

超おすすめの逸品です。

価格298円(税込321円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
612cal16.2g22.2g86.1g1.5g3.1g

すみれチャーハン

セブンイレブンが札幌の超有名ラーメン店「すみれ」とコラボした炒飯。

どちらかというとシットリとした食感で、しっかりと煮込まれたチャーシューが美味しい一品です。

個人的には、ちょっと塩味がキツすぎるかなーと思いました。

濃い味が好きな方におすすめ。

価格248円(税込267円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
633cal17.7g23.1g87.6g1.8g4.2g

バター香る海老ピラフ

バター味がコッテリして美味しいピラフ。

洋食屋さんのピラフのような、懐かしいおいしさです。

見てください。この透明感!

海老もプリッとしていて、おすすめです。

価格198円(税込213円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
284cal5.1g5.8g52.4g1.0g1.4g
出典:sej.co.jp

カップバージョンもあります。

電子レンジ温めて、カップのまま食べられるので、食器が不要です。

食器を汚したくない忙しいママにもおすすめ。

価格138円(税込149円)

痛快旨辛 麻辣飯

出典:sej.co.jp

カップのまま電子レンジで温めて食べられる麻辣飯(マーラーめし)です。豆板醤などがきいていて、ピリ辛で美味しいです。辛いのが好きな方におすすめ。

価格228円(税込246円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
292cal7.5g7.0g49.7g0g2.3g

焼おにぎり

出典:sej.co.jp

あっさり醤油味の焼おにぎり。いい意味でも悪い意味でもフツーに美味しい焼きおにぎりですが、値段が安いので、総合的に合格点の一品でしょう。普段使いにおすすめ。

価格158円(税込170円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
166cal3.3g0.4g37.1g0.5g1.4g

セブンイレブン冷凍食品一覧(お肉系・12商品)

牛カルビ焼

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるタイプの牛カルビ焼。

ジューシーな米国産黒毛牛肉を使用していて、味付けも絶品。

若干値段が高い気もしますが、この美味しさなら納得。

メインのおかずにおすすめです。

価格318円(税込343円)
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
372cal12.8g32.9g6.4g0.6g

焼鳥炭火焼

タレの味と香ばしさがたまらない焼鳥炭火焼。

「超高たんぱく質・低脂質」なのが最大の魅力です。

ヘルシー志向で、美味しいお肉を食べたい方に。

筋トレ男子、ダイエット女子に超おすすめの逸品です。

価格218円(税込235円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
233cal29.4g9.4g7.1g0.7g2.1g

若鶏ステーキ

「これでもか!」というくらいパンチのきいたガーリックソースが特徴の美味しいチキンステーキ。

ニンニクがかなり強烈なので、商談前、デート前等は避けましょう。

でも、味は抜群においしいです。

ガッツリ食べたい時におすすめ。

価格348円
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
211cal19.0g10.9g8.8g0.8g2.5g

レンジで簡単豚バラ焼き

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるジューシーな豚バラ焼き。

ちょっと脂っこいですが、こってりガッツリしていて美味しいです。

見栄えはしませんが、味はしっかりと付いた豚バラ肉。

やや脂っこい印象はありますが、ご飯がすすむコッテリ味で美味しいです。

おすすめ。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
404cal11.1g39.7g0.6g0g1.2g

豚の生姜焼き

国産しょうがを使った豚の生姜焼き。

少し脂っこいのが難点ですが、生姜がピリッときいていて、味はおいしかったです。

写真の見栄えは悪いですが(笑)、味はおいしいです。

ご飯のおかずにおすすめの一品。

価格298円
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
384cal14.0g34.0g-g-g2.0g

チキン南蛮

珍しい「チキン南蛮」の冷凍食品。

ジューシーな鶏モモ肉の唐揚げに、コクのあるタルタルソースがかかっていて、とても美味しいです。

セブンイレブンの数ある冷凍食品の中でも、主食にピッタリの一品で、白米によく合います。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるのも便利ですね。

がっつり食べたい時におすすめ。

価格348円(税込375円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
404cal23.3g26.3g17.7g1.6g2.0g

若鶏の和風鶏から揚げ

出典:sej.co.jp

ジューシーな唐揚げ。いい意味でフツーに美味しい冷凍食品で、お弁当にも夕食にも最適です。普段遣いにおすすめ。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
486cal28.4g30.2g26.2g0g2.4g

手羽中唐揚げ

出典:sej.co.jp

スパイスがきいた甘辛い味付けが美味しい手羽中の唐揚げ。電子レンジで温めても美味しいですが、冷たいまま食べてるのもおすすめ。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
319cal18.3g19.8g16.4g0.5g1.4g

牛塩ホルモン炒め

出典:sej.co.jp

牛の希少部位であるホルモン「シマチョウ」を使用した牛塩ホルモン炒め。ピリ辛の塩味にキャベツも合わせ、お肉だけでなく野菜も摂れる商品です。

価格258円(税込278円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
216cal12.5g14.9g7.5g0.8g1.9g

牛すき煮

出典:sej.co.jp

こってりした醤油味のスープで煮込まれた牛すき煮。ちょっと味が濃いですが、濃い味が好きな方におすすめ。

価格288円(税込311円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
303cal13.8g24.1g6.8g1.7g1.5g

チーズタッカルビ

出典:sej.co.jp

新大久保などでも人気の新しい韓国料理「チーズダッカルビ」。なんとセブンプレミアムで冷凍食品化されて登場です。トロッとしたチーズにコッテリした甘辛のソースが絡みあって美味しいです。チーズ好きの方におすすめ。

価格278円(税込300円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
240cal21.8g13.1g8.5g0.8g1.7g

レンジで牛肉コロッケ

出典:sej.co.jp

いい意味で特徴のない美味しい牛肉コロッケ。特筆すべき点はありませんが、フツーに美味しいですし、値段もリーズナブルなので、普段遣いにおすすめです。

価格178円(税込192円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
238cal4.2g18.3g13.5g1.3g0.5g

セブンイレブン冷凍食品一覧(お魚系・3商品)

銀鮭のバター醤油焼き

出典:sej.co.jp

銀鮭をバター醤油焼きにした冷凍食品。醤油ダレで漬け込んで焼き上げた一品。バターとシャケの鉄板の組み合わせが美味しいです。トレーのまま電子レンジで温めて食べられるのでおすすめ。

価格278円(税込300円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
153cal9.8g11.5g2.0g1.0g0.8g

海老チリソース

出典:sej.co.jp

プリっとした海老に甘辛ソースがかかったエビチリ。ご飯と一緒に食べるのもいいですが、お酒のおつまみにも最高ですね。ピリ辛がOKで海老好きの方におすすめ。

価格338円(税込365円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
calggggg

海老と野菜のアヒージョ風

出典:sej.co.jp

・おかずにもおつまみにもなるおかづまみシリーズ商品です。エキストラバージンオリーブオイルで炒めたにんにくの香り豊かなアヒージョソースと、ブロッコリー、じゃがいも、海老のフリッターを組み合わせました。おすすめです。

価格288円(税込311円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
140cal5.3g8.3g10.0g2.0g1.3g

セブンイレブン冷凍食品一覧(点心系・3商品)

7種野菜のうま味スープ・特製小籠包

出典:sej.co.jp

皮にホンノリと甘みがあって、中はお肉がたくさん、ジューシーなスープが中にたっぷり入っていて、何とも絶品な小籠包。コンビニの冷凍食品もついにこのレベルまで来たかと感じざるを得ない超絶おすすめの一品。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
208cal8.3g12.2g15.3g0.9g1.1g

本格肉焼売

出典:sej.co.jp

いや、この焼売、美味いです。あの崎陽軒よりも美味しいんじゃないでしょうか・・・。豚肉、竹の子、まいたけ、玉ねぎのバランスが絶妙で、食感も味も抜群の一品です。夕食におすすめ。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
67cal2.9g4.1g4.4g0.4g0.3g

レンジで焼き餃子

国産の鶏肉、豚肉、野菜を使った冷凍餃子。

ニンニクとニラがガッツリきいていて美味しいです。

袋のまま電子レンジで調理できて、とても便利。

超リーズナブルでおすすめ。

価格128円(税込138円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
190cal7.4g9.9g17.34g1.09g0.88g

セブンイレブン冷凍食品一覧(粉もの・2商品)

お好み焼

冷凍食品とは思えないほど高クオリティのフワフワお好み焼き。

ボリュームもあって食べ応えも満点。

電子レンジだけでお好み焼きが出来るなんて、画期的ですよね!

ぜひ食べてみて欲しいおすすめの一品です。

価格228円(税込246円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
323cal14.3g12.7g35.4g5.1g3.0g

たこ焼き

食感がフワフワで、あっさり味で美味しいたこ焼き。

電子レンジで手軽に美味しいたこ焼きが食べられるなんて、感動です。

アッサリだけど濃厚な旨味があって、バツグンです!

自信を持っておすすめできる逸品。

価格
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
321cal10.6g12.7g39.6g2.7g2.3g

セブンイレブン冷凍食品一覧(ラーメン・焼きそば・7商品)

具付き醤油ラーメン

出典:sej.co.jp

・スープ絡みがよく、風味、弾力がある麺を使った醤油ラーメンです。鶏、豚ガラスープに、醤油、たまり醤油などを使って、うま味と風味のあるスープに仕立てました。チャーシュー、メンマ、ほうれん草を具材にしました。あっさり系ラーメンが好きな方におすすめ。

価格198円(税込213円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
430cal16.7g10.8g65.0g3.1g6.6g

具付き味噌ラーメン

出典:sej.co.jp

・スープ絡みがよく、風味、弾力がある麺を使った味噌ラーメンです。味噌、野菜、肉を炒めた味噌野菜ペーストを使って、自然な風味と複雑なうま味があるスープに仕立てました。玉ねぎ、もやし、豚ミンチ、メンマを具材にしました。味噌ラーメン好きにおすすめ。

価格198円(税込213円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
491cal14.9g14.7g72.4g4.5g5.9g

中華蕎麦とみ田・濃厚魚介豚骨つけめん

超濃厚な魚介系スープがおいしい「つけ麺」の名店「とみ田」とセブンイレブンがコラボした冷凍食品のラーメン。

行列必至の人気店の味が、なんと自宅で再現できるようになったのです!

「これでもかっ!」というくらい超濃厚な魚介系スープと、うどんのようなモチモチ太麺が絶妙にマッチ。

「とみ田」の味を完全再現していて、濃厚魚介系が好きな方におすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
659kcal24.3g19.8g95.8g3.3g

蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺

激辛ラーメンで有名な「蒙古タンメン中本」とセブンイレブンがコラボした、汁なし麻辛麺。

蒙古タンメンのあの味をまさに再現した逸品です。

「これ、コンビニで販売して大丈夫!?」って思うくらい、ガチで本気の辛さです。

でも、ものすごく辛いんだけど、コクがあって、後味がとってもウマい!

病みつきになる辛さです。

辛いものが好きな方に超おすすめの逸品。

価格298円(税込321円)
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
532cal17.5g21.1g70.9g3.7g

胡麻が濃厚な担々麺

出典:sej.co.jp

商品名の通り、ゴマがたっぷり入っている担々麺。かなり辛めの味付けですが、ゴマのおかげでクリーミーさのバランスが絶妙。お好みで辛さの調節ができる「花椒入り唐辛子パック」が入っています。辛いのが好きな方は入れてみてください。辛いのが好きな方におすすめ。

価格298円(税込321円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
764cal30.7g42.0g61.4g8.8g7.7g

一風堂 博多ちゃんぽん!

出典:sej.co.jp

・博多ラーメンの有名店「一風堂」とコラボした、博多ちゃんぽんです。黒胡椒練り込み麺にとんこつ仕込みの濃厚極旨スープが絡む、一体感のある味わいです。一風堂ファンにおすすめ。

価格358円(税込386円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
373cal16.9g9.5g52.5g4.9g5.9g

五目あんかけ焼そば

レンジで温めてそのまま食べられる五目あんかけ焼そば。

具材と「あん」がとてもコンビニ冷食とは思えないくらい美味しく、超絶おすすめ。

シンプルだけどおいしい名作。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるのも便利です。

価格368円(税込397円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
464cal14.4g15.6g64.0g5.2g4.1g

セブンイレブン冷凍食品一覧(スパゲティ・パスタ・5商品)

ナポリタンスパゲッティ

「スパゲッティ・ナポリタン」は、昔ながらの洋食屋さんで出てくるような懐かしい系のナポリタン。

洋食屋さんのハンバーグの横に添えられるナポリタン・・・。

そう、まさにあの味です!

ちょっとタイムスリップ感を味わいたい時におすすめの一品(?)です。

甘みのあるケチャップソースが、モチモチの太麺によく合います。

ピーマンやソーセージなどの具もたくさん入っていて、ボリュームも満点。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるのも便利ですね。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
458cal15.5g13.1g72.0g3.5g

カルボナーラスパゲッティ

濃厚なチーズとクリームのソースに、塩味のきいたベーコンが入った一品。

パスタもモチモチでとても美味しくて、冷凍食品とは思えないクオリティです。

濃厚なソースが、太麺のパスタによく絡み合って、とてもおいしいです。

セブンイレブンのパスタシリーズの中でも、自信を持っておすすめできる一品。

電子レンジで加熱して、そのままトレーで食べられるのも便利でいいですね♪

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
419cal15.1g16.2g54.8g2.9g

ボロネーゼスパゲッティ

出典:sej.co.jp

・冷凍タイプのボロネーゼスパゲッティです。麺は、カナダ産デュラム小麦を使って、食感よく仕立てました。2種類のサイズの肉が、麺によく絡みます。赤ワイン、4種のハーブ、パルメザンチーズを組み合わせて、コク深い味わいに仕立てました。レンジで温めてそのままいただけます。おすすめの一品。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
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ペペロンチーノスパゲッティ

ペペロンチーノといえば、ガーリックと唐辛子がきいた、パンチのあるパスタ。

セブンイレブンの本商品も、とっても濃厚なペペロンチーノのソースが特徴的で、おいしいです。

ソースは・・・。

ただし、ちょっと残念なのが、麺・・・。

上記の「ナポリタン」や「カルボナーラ」と違って、細麺を採用してるんです。

おそらく、その方が濃厚なペペロンチーノのソースに合うという判断だったのでしょう。

ただ、その麺が、電子レンジで加熱すると、焼きそばみたいに、カリカリになってしまうんです。

うーん、ちょっと自信を持っておすすめはできない商品です・・・。

価格238円(税込257円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食塩相当量
392cal16.1g11.7g58.1g3.2g

なすとチーズのトマトパスタ

トマトとチーズという鉄板の組み合わせに、ナスを添えた一品。

パスタもモチモチでとても美味しくて、冷凍食品とは思えないクオリティです。

特に印象的なのが「チーズ」。

モッツァレラチーズがトロっとして、とてもおいしい。

チーズがお好きな方に特におすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
409kcal14.9g12.1g63.1g3.6g

セブンイレブン冷凍食品一覧(うどん・3商品)

肉うどん

出典:sej.co.jp

・国産小麦粉キタホナミを使った、コシのある肉うどんです。昆布、さば、うるめ、かつお節のだしを使った、風味豊かな関西風の味わいに仕立てました。甘辛く味付けた牛肉、九条ねぎを盛り付けました。温まりたい時におすすめ。

価格228円(税込246円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
368cal11.7g9.9g56.9g2.0g5.2g

風味豊かな鍋焼うどん

出典:sej.co.jp

・関西風だしの鍋焼うどんです。だしなじみのよい麺と、北海道産真昆布、さば、ウルメ、鶏ミンチなどから取った風味のよい関西風だしを使いました。優しい味でおすすめ。

価格408円(税込440円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
422cal15.6g5.3g74.4g3.3g5.4g

さぬきうどん

出典:sej.co.jp

・国産小麦粉を使った、さぬきうどんです。小麦の風味豊かな麺は、もっちりとコシのある仕立てです。激安でおすすめ。

価格98円(税込105円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
253cal6.5g1.1g52.3g1.9g1.0g

セブンイレブン冷凍食品一覧(グラタン・1商品)

マカロニグラタン

出典:sej.co.jp

・マカロニとソースがよく絡む、食べ応えのあるグラタンです。ホワイトソースは乳のうま味とコクのある、なめらかなソースに仕立てました。クリーミー好きにおすすめ。

価格258円(税込278円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
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セブンイレブン冷凍食品一覧(お惣菜・野菜・11商品)

なすの揚げびたし

コンビニ冷食もついにここまで来たかと思わざるを得ないほど、美味しくておすすめの絶品。

醤油と生姜で味付けされたナスがとっても美味しく、本品を加えるだけで食卓のレベルがグンと上がること間違いなしです!

コンビニの冷凍食品というと、どうしても主食系のガッツリした肉などに目がいってしまうと思います。

しかし、本品のような美味しいお惣菜も取り入れて、食事の栄養バランスを整えましょう!

価格218円(税込235円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
92cal1.6g5.9g7.3g1.8g1.3g

レンジでほくほく塩味そら豆

そら豆は、超高タンパク低脂質の野菜。

本商品にも、たんぱく質が8.3gも含まれており、脂質はわずか0.5g!

タンパク質を多く摂取できる貴重な自然食品なんです!

袋のまま電子レンジで加熱するだけ、価格もリーズナブルなのもGOOD。

味は、さすがに採れたての「そら豆」にはかないませんが、十分合格点です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
93kcal8.3g0.5g15.4g0.5g

レンジで簡単グリル野菜

出典:sej.co.jp

・イタリア産のなす、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、紫玉ねぎをひと口サイズにカットしてグリルした、素材ミックスです。サラダ、パスタ、カレーの具材など、さまざまな料理の素材としてどうぞ。野菜不足解消にもおすすめ。

価格198円(税込213円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
50cal1.6g0.5g8.3g3.0g0.01g

ベーコンほうれん草

出典:sej.co.jp

・ほうれん草、コーン、玉ねぎにベーコンをミックスした調理キットです。そのままバターで炒めるだけで、ほうれん草バター炒めが簡単に調理できます。便利なのでおすすめ。

価格150円(税込162円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
92cal4.6g5.8g3.1g3.9g0.3g

じゃがいもとベーコン

出典:sej.co.jp

・北海道産じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンを組み合わせた素材ミックスです。レンジで温め、塩、こしょうを振るだけで、ジャーマンポテトとしていただけます。さまざまな料理の具材としても使えておすすめです。

価格150円(税込162円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
310cal5.3g17.4g31.5g3.5g0.3g

オクラと長芋ミックス

出典:sej.co.jp

・オクラと長芋をカットした、使いやすいミックス野菜です。北海道産の十勝川西長芋、食感のよいオクラを使いました。自然解凍、流水解凍でそのまま食べられます。ヘルシーでおすすめ。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
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塩ゆで枝豆

出典:sej.co.jp

・瞬間冷凍することで、採れたての風味が味わえる冷凍塩ゆで枝豆です。甘味とうま味が感じられます。ビールとの組み合わせがおすすめ♩

価格100円(税込108円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
158cal12.9g7.5g3.2g7.3g0.8g

ブロッコリー

出典:sej.co.jp

・冷凍のブロッコリーです。サラダやパスタに最適な、ひと口サイズにカットしました。高タンパク低脂質でおすすめ。

価格150円(税込162円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
27cal3.5g0.4g0.6g3.7g0.04g

カットほうれん草

出典:sej.co.jp

・手軽に調理ができるカットほうれん草です。お浸し、バターソテー、お味噌汁の具など、さまざまな料理に使えます。鉄分がとれておすすめ。

価格100円(税込108円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
22cal2.9g0.3g0.1g3.3g0.3g

きざみねぎ

出典:sej.co.jp

・素材の風味、美味しさがそのまま味わえる、冷凍きざみねぎです。バラ凍結で、調理にも薬味にも、欲しい分だけ使えます。冷凍庫に常備しておくと便利でおすすめです。

価格100円(税込108円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
27cal2.0g0.3g2.9g2.5g0g

肉入りカット野菜

出典:sej.co.jp

豚肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、青ピーマンがカットされて入っていて、軽く炒めるだけで肉野菜炒めができてしまう逸品。何と価格は激安の100円。ラーメンの具材として、上に乗せるのもおすすめ。冷凍庫に大量に常備しておきたい一品です。

価格100円(税込108円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
65cal2.1g4.2g3.2g1.9g0.04g

セブンイレブン冷凍食品一覧(ポテト・1商品)

大学いも

出典:sej.co.jp

超おいしい大学いも。甘いお芋好きの方におすすめです。外はサクサク、中はフワフワしてて、少しヒンヤリ。甘いソースがたまらないおすすめの一品です!

価格178円(税込192円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
291cal0.5g10.5g47.0g3.2g0.01g

セブンイレブン冷凍食品一覧(デザート・1商品)

発酵バター入り ホットビスケット

出典:sej.co.jp

サクサクで、ほんのりバター味が美味しいビスケット。付属のシロップをかけると甘くて美味しい絶品です。朝食やおやつにおすすめです。

価格278円(税込300円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
246cal4.3g11.7g30.4g0.8g1.1g

セブンイレブン冷凍食品一覧(果物・7商品)

ぶどう

出典:sej.co.jp

実はひそかに人気の冷凍ぶどう。自然解凍して、そのまま食べられます。種無しで、皮ごと食べられるタイプのブドウです。おすすめの一品。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
102cal0.5g0.1g20.6g0.8g0g

ブルーベリー

出典:sej.co.jp

自然解凍してそのまま食べられる冷凍ブルーベリー。ヨーグルトに入れるのがおすすめです。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
81cal0.8g0.1g10.9g2.6g0g

チェリー

出典:sej.co.jp

自然解凍してそのまま食べられるチェリー。どちらかというと、酸味が少ないタイプのチェリーで、甘味が強いです。おすすめの一品。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
46cal1.2g0.1g15.7g1.4g0g

スタールビー グレープフルーツ

出典:sej.co.jp

自然解凍してそのまま食べられるスタールビーグレープフルーツ。酸味と甘みのバランスが良い。スッキリ酸味のあるものを食べたい時におすすめ。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
55cal1.1g0.4g12.5g0.8g0g

ルビーグレープフルーツ

出典:sej.co.jp

自然解凍でそのまま食べられるルビーグレープフルーツ。アイスなどにトッピングしたり、炭酸水やリキュールと合わせるのもおすすめですね。

価格186円(税込200円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
46cal1.1g0.1g10.8g0.7g0g

アップルマンゴー

出典:sej.co.jp

自然解凍でそのまま食べられる冷凍アップルマンゴー。甘味と酸味のバランスが絶妙。ヨーグルトに入れのがおすすめです。

価格188円(税込203円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
72cal0.8g0.3g17.0g1.4g0g

果実そのままメロン

出典:sej.co.jp

自然解凍でそのまま食べられる冷凍メロン。メロンって、フツーに買ったら高いですよね?でも、7イレブンの冷凍食品なら、必要な分だけをリーズナブルに楽しめておすすめです。

価格218円(税込235円)
エネルギーたんぱく質脂質糖質食物繊維食塩相当量
46cal1.1g0.1g10.8g0.6g0.02g

以下の商品は、現時点で販売状況が確認できなかったため、対象外としました。

  • お水がいらないラーメン横綱(豚骨醤油味)
  • 今川焼
  • ドライカレー
  • ミートスパゲッティ
  • いかとえびの入った海鮮お好み焼
  • 濃厚な鶏の旨みサムゲタン参鶏湯
  • いきなりステーキ監修のビーフガーリックピラフ
  • 日清焼そば
  • もち麦入り塩おにぎり
  • やみつき濃厚な味わいチャーハン
  • バターが香るチキンライス
  • タイ風グリルチキン
  • 大阪王将の蟹あんかけチャーハン
  • 肉汁じゅわっ!チーズのせ粗挽きハンバーグ
  • 金のマルゲリータ
  • 金のチーズピッツァ
  • 4種チーズのマルゲリータ
  • ゆで海老天そば
  • 具だくさんちゃんぽん
  • 築地銀だこ
  • 三元豚のロースかつ煮
  • トロピカルミックス
  • ハンバーグステーキ
  • 牛プルコギ
  • レンジで焼き鳥盛り合わせ
  • 山芋とろろ
  • レンジで海老蒸し餃子

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