【2021年】セブンイレブンおすすめ冷凍食品BEST10！｜全43品から厳選したおいしい冷食をご紹介！

こんにちは！
冷食ライターのノビです。

本サイトでは冷凍食品を
300種類以上ご紹介してます。

テレビにも出演してます！

お気に入りの一品を
ぜひ探してくださいねっ！

テレビの出演内容はコチラ！

最近、セブンイレブンの冷凍食品が急激に進化しています。

ご飯もの、おかず、ラーメン、野菜、フルーツなど、おいしい冷食がたくさん！

コンビニの冷凍食品は、忙しいママ、OL、サラリーマンの強い味方ですよね！

本記事では、セブンプレミアムの冷凍食品43品の中から、おすすめBEST10をご紹介します！

ぜひ食べてみてくださいね！

BEST10と全商品を一挙ご紹介します！

セブンイレブン冷凍食品おすすめBEST10

それでは早速、管理人が選んだ「セブンイレブン冷凍食品おすすめBEST10」を発表します！

（全商品は、後ほど、ジャンルごとにご紹介します。）

気になる商品をクリックすると、詳細にジャンプするよ！

セブンイレブン冷凍食品・おすすめベスト10

それでは、おすすめBEST10の決定にあたって調査した、セブンプレミアム冷凍食品の全商品をジャンルごとにご紹介します！

ご飯もの冷凍食品一覧（6商品）

シンプルが旨いカップ炒飯

カップのまま電子レンジで温めて食べられるチャーハン。

「おいしいチャーハン」と言われて皆が想像するであろう王道系の味。

具材、お米、味付け、全てが絶妙のバランスで保たれたセブンイレブンの新しいメイン商品です。

カップのまま食べられるので、食器が汚れないのもGOOD。

忙しい方におすすめのアイデア商品です。

実食レポート

セブンイレブンの冷凍食品「カップ炒飯」は王道シンプル系の美味しさ！カップ型なので食器も汚さず便利！

極上炒飯

商品名の通り、セブンプレミアムのチャーハンの中で最も高価格の高級炒飯。

醤油の香ばしさとピリっときいたコショウが印象的な絶品チャーハンです。

一見、値段が高いように見えますが、ボリューム満点なので実はコスパも抜群。

超おすすめの逸品です。

すみれチャーハン

セブンイレブンが札幌の超有名ラーメン店「すみれ」とコラボした炒飯。

どちらかというとシットリとした食感で、しっかりと煮込まれたチャーシューが美味しい一品です。

個人的には、ちょっと塩味がキツすぎるかなーと思いました。

濃い味が好きな方におすすめ。

バター香る海老ピラフ

バター味がコッテリして美味しいピラフ。

洋食屋さんのピラフのような、懐かしいおいしさです。

見てください。この透明感！

海老もプリッとしていて、おすすめです。

禁断にんにくスタミナ飯

「禁断にんにくスタミナ飯」は、セブンイレブンの冷凍食品のカップ炒飯。

最大の特徴は、商品名の通り、「禁断」といえるほど大量のニンニクが入った強烈な味付け（笑）。

コッテリ味が好きな方におすすめの名作です。

ただし、食後はニンニク臭くなること必至。

デート前や商談前にはNGの冷凍食品です。

見てください！

こんなに大きなニンニクがたくさん入ってるんです。

すごく美味しいけど、すごく臭い（笑）

病みつきになる美味しさです。

私のおすすめは、ビールと本品の組み合わせ。

まさに「禁断」の最強のペアだと思います♩

焼おにぎり

セブンイレブンの冷凍食品「焼おにぎり」は、セブンとニチレイがコラボした一品。

王道系の焼きおにぎりです。

あっさり味の醤油味が絶妙。

外はカリッと、中はモチモチした食感も絶妙で、おすすめの一品です。

セブンイレブンの冷凍食品「焼おにぎり」は、電子レンジで簡単に調理できます。

忙しい方にもおすすめの一品。

見た目は地味ですが、ニチレイとセブンの本気を感じる絶品です。

肉料理の冷凍食品一覧（10商品）

牛カルビ焼

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるタイプの牛カルビ焼。

ジューシーな米国産黒毛牛肉を使用していて、味付けも絶品。

若干値段が高い気もしますが、この美味しさなら納得。

メインのおかずにおすすめです。

焼鳥炭火焼

タレの味と香ばしさがたまらない焼鳥炭火焼。

「超高たんぱく質・低脂質」なのが最大の魅力です。

ヘルシー志向で、美味しいお肉を食べたい方に。

筋トレ男子、ダイエット女子に超おすすめの逸品です。

豚の生姜焼き

国産しょうがを使った豚の生姜焼き。

少し脂っこいのが難点ですが、生姜がピリッときいていて、味はおいしかったです。

写真の見栄えは悪いですが（笑）、味はおいしいです。

ご飯のおかずにおすすめの一品。

青椒肉絲（チンジャオロースー）

セブンイレブンでは、中華料理の定番「青椒肉絲（チンジャオロースー）」も冷凍食品化されています。

セブンのチンジャオロースーは、ランチにもディナーにもピッタリなコッテリ味。

白ご飯と一緒に食べるのがおすすめです。

セブンイレブンの冷凍食品「青椒肉絲」のポイントは、たっぷり入ったお肉と、シャキシャキしたタケノコ。

そして、濃厚なソース。

絶妙な味付けがおいしくて、超おすすめの一品です。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられます。

忙しい方にもおすすめです。

和風にんにく風味・海苔巻きチキン

セブンイレブンの冷凍食品「和風にんにく風味・海苔巻きチキン」は、ジューシーなチキンを、海苔で巻いた一品。

チキンの味付けはニンニク味。

味付けはアッサリなので、口がニンニク臭くなってしまうことはないと思います。

セブンイレブンの冷凍食品「和風にんにく風味・海苔巻きチキン」の最大の特徴は、海苔の爽やかな風味。

ニンニク味のジューシーなチキンに良くマッチして美味。

白ご飯と一緒に食べるのがおすすめです。

大葉香る・ささみチーズカツ

セブンイレブンの冷凍食品「大葉香る・ささみチーズカツ」は、ランチにもディナーにもピッタリの一品。

ささみなので、たんぱく質が豊富で、脂質が少なく、おすすめです。

特徴的なのが、周りにたっぷりかかった「タレ」。

オイスターソースと水あめのソースは、甘くて濃厚で絶品！

白いご飯に良く合います！

セブンイレブンの冷凍食品「大葉香る・ささみチーズカツ」は、ジューシーなササミを濃厚なチーズが味付けして、大葉が爽やかさをプラス。

ササミ、チーズ、大葉の組み合わせは絶品です！

超おすすめなので、ぜひ食べてみてください。

手羽中唐揚げ

スパイスがきいた甘辛い味付けが美味しい、セブンイレブンの冷凍食品「手羽中の唐揚げ」。

電子レンジで温めても美味しいですが、冷たいまま食べるのもおすすめ。

ランチにもディナーにもおすすめですが、ビールとの組み合わせも最高。

甘辛タレなので、白ご飯にも良く合います。

さすがセブンイレブン！と、うならずにはいられない、超絶品のおすすめ冷凍食品です。

牛塩ホルモン炒め

セブンイレブンの「牛塩ホルモン炒め」は、牛の希少部位であるホルモン「シマチョウ」をピリ辛の塩味キャベツと合わせた冷凍食品。

ビールのお供に特におすすめの一品です。

モチモチ食感のホルモンと、ニンニク味がガツンときいた濃い味付けが特徴。

冷食とは思えない美味しさです。

セブンイレブンの冷凍食品「牛塩ホルモン炒め」は、お値段が398円とやや高め。

しかし、見てください。

こんなにホルモンがたくさん入っているんです。

しかも、キャベツも豊富で、野菜も摂れる一品なんです。

ですので、私はむしろ割安な一品だと思っています。

おすすめなので、ぜひ一度食べてみてください！

チーズタッカルビ

新大久保などでも人気の新しい韓国料理「チーズダッカルビ」。

なんと、セブンプレミアムで冷凍食品化されて、セブンイレブンの店頭に登場です。

セブンイレブンの冷凍食品「チーズタッカルビ」は、チーズタッカルビにしては、辛さが控え目。

辛いのが苦手な方でも、ギリギリでチャレンジできる「ピリ辛」といったところでしょうか。

トロッとしたチーズに、コッテリした甘辛のソースが絡みあって、とても美味しいです。

チーズ好きの方には、特におすすめ。

ぜひ食べてみてください♩

鶏むね肉とブロッコリー

セブンイレブンの冷凍食品「鶏むね肉とブロッコリー」は、マッチョ御用達の鶏肉とブロッコリーを詰め合わせた冷凍食品。

タンパク質が豊富で脂質が少ない２つの食材をミックスしています。

セブンイレブンの冷凍食品「鶏むね肉とブロッコリー」は、自然解凍で食べられるので、とても便利！

冷凍のままお弁当箱に入れて会社に持っていけば、それだけで脂質が少ないランチの完成です！

ニチレイとセブンのコラボ商品なので、味もお墨付きですよ。

魚料理の冷凍食品一覧（1商品）

銀鮭のバター醤油焼き

「バター香る銀鮭の醤油焼」は、セブンプレミアムの冷凍食品。

バター醤油で味付けされた、美味しい銀鮭の冷凍食品です。

銀鮭だけでなく、ほうれん草とコーンも入っていて、とてもヘルシーでおすすめ。

バターとシャケの鉄板の組み合わせが美味しいです。

セブンイレブンの冷凍食品って、肉系が多いので、どうしても肉食ばかりになりがち。

本商品のように、魚の冷凍食品も積極的に食べるようにしましょう！

トレーのまま電子レンジで温めて食べられるので、忙しい方にもおすすめです。

中華・点心の冷凍食品一覧（３商品）

特製点心・本格肉焼売

セブンイレブンの冷凍食品「特製点心・本格肉焼売」は、とっても美味しいシュウマイの冷食。

一粒が大きくて、お肉がギッシリと詰まった食べ応えバツグンの一品です。

数々の冷食がおいしいと評判の「マルハニチロ」が製造を担当。

横浜で有名な某シューマイ店（崎○軒）より美味しいんではないか、というくらい絶品で、おすすめです。

セブンイレブンの冷凍食品「特製点心・本格肉焼売」は、トレイのまま電子レンジにかけて、そのまま食べられるので便利。

忙しい方のランチやディナーにも、おすすめです。

お値段がリーズナブルなのも嬉しいですね。

レンジで焼き餃子

国産の鶏肉、豚肉、野菜を使った冷凍餃子。

ニンニクとニラがガッツリきいていて美味しいです。

袋のまま電子レンジで調理できて、とても便利。

超リーズナブルでおすすめ。

もちもちの皮・海老蒸し餃子

セブンイレブンの冷凍食品「もちもちの皮・海老蒸し餃子」は、ギッシリと詰まった海老の甘みが特徴。

水餃子のようなモチモチ食感の生地がおいしくて、おすすめです。

餃子が食べたいけど、脂っこいのは控えたい。

そんな時におすすめのセブンの冷凍ギョーザです。

粉もの冷凍食品一覧（２商品）

お好み焼

冷凍食品とは思えないほど高クオリティのフワフワお好み焼き。

ボリュームもあって食べ応えも満点。

電子レンジだけでお好み焼きが出来るなんて、画期的ですよね！

ぜひ食べてみて欲しいおすすめの一品です。

たこ焼き

食感がフワフワで、あっさり味で美味しいたこ焼き。

電子レンジで手軽に美味しいたこ焼きが食べられるなんて、感動です。

アッサリだけど濃厚な旨味があって、バツグンです！

自信を持っておすすめできる逸品。

ラーメン・焼きそば冷凍食品一覧（4商品）

中華蕎麦とみ田・濃厚魚介豚骨つけめん

超濃厚な魚介系スープがおいしい「つけ麺」の名店「とみ田」とセブンイレブンがコラボした冷凍食品のラーメン。

行列必至の人気店の味が、なんと自宅で再現できるようになったのです！

「これでもかっ！」というくらい超濃厚な魚介系スープと、うどんのようなモチモチ太麺が絶妙にマッチ。

「とみ田」の味を完全再現していて、濃厚魚介系が好きな方におすすめです。

蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺

激辛ラーメンで有名な「蒙古タンメン中本」とセブンイレブンがコラボした、汁なし麻辛麺。

蒙古タンメンのあの味をまさに再現した逸品です。

「これ、コンビニで販売して大丈夫！？」って思うくらい、ガチで本気の辛さです。

でも、ものすごく辛いんだけど、コクがあって、後味がとってもウマい！

病みつきになる辛さです。

辛いものが好きな方に超おすすめの逸品。

胡麻が濃厚な担々麺

セブンイレブンの冷凍食品で唯一の担々麺。

ゴマがたっぷり入ったクリーミーで、濃厚なスープが美味しい一品。

日清とセブンがコラボした王道系の絶品坦々麺なんです。

トロトロで濃厚系なスープが好きな方におすすめです。

セブンイレブンの冷凍食品「胡麻が濃厚な担々麺」は、そのままだと辛さは控えめ。

しかし、付属の「花椒入り唐辛子パック」で辛さを調節することができます。

ですので、辛いのが好きな方にも、おすすめできる一品です。

五目あんかけ焼そば

レンジで温めてそのまま食べられる五目あんかけ焼そば。

具材と「あん」がとてもコンビニ冷食とは思えないくらい美味しく、超絶おすすめ。

シンプルだけどおいしい名作。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるのも便利です。

スパゲティ・パスタ冷凍食品一覧（4商品）

スパゲッティナポリタン

「スパゲッティ・ナポリタン」は、昔ながらの洋食屋さんで出てくるような懐かしい系のナポリタン。

洋食屋さんのハンバーグの横に添えられるナポリタン・・・。

そう、まさにあの味です！

ちょっとタイムスリップ感を味わいたい時におすすめの一品（？）です。

甘みのあるケチャップソースが、モチモチの太麺によく合います。

ピーマンやソーセージなどの具もたくさん入っていて、ボリュームも満点。

電子レンジで温めて、そのままトレーで食べられるのも便利ですね。

スパゲッティカルボナーラ

濃厚なチーズとクリームのソースに、塩味のきいたベーコンが入った一品。

パスタもモチモチでとても美味しくて、冷凍食品とは思えないクオリティです。

濃厚なソースが、太麺のパスタによく絡み合って、とてもおいしいです。

セブンイレブンのパスタシリーズの中でも、自信を持っておすすめできる一品。

電子レンジで加熱して、そのままトレーで食べられるのも便利でいいですね♪

スパゲッティペペロンチーノ

ペペロンチーノといえば、ガーリックと唐辛子がきいた、パンチのあるパスタ。

セブンイレブンの本商品も、とっても濃厚なペペロンチーノのソースが特徴的で、おいしいです。

ソースは・・・。

ただし、ちょっと残念なのが、麺・・・。

上記の「ナポリタン」や「カルボナーラ」と違って、細麺を採用してるんです。

おそらく、その方が濃厚なペペロンチーノのソースに合うという判断だったのでしょう。

ただ、その麺が、電子レンジで加熱すると、焼きそばみたいに、カリカリになってしまうんです。

うーん、ちょっと自信を持っておすすめはできない商品です・・・。

なすとチーズのトマトパスタ

トマトとチーズという鉄板の組み合わせに、ナスを添えた一品。

パスタもモチモチでとても美味しくて、冷凍食品とは思えないクオリティです。

特に印象的なのが「チーズ」。

モッツァレラチーズがトロっとして、とてもおいしい。

チーズがお好きな方に特におすすめです。

うどん冷凍食品一覧（1商品）

関西風だし・鍋焼うどん

「関西風だし・鍋焼うどん」は、セブンプレミアムの冷凍うどん。

そのまま火にかけて調理する「鍋焼きうどん」です。

最大の特徴は、関西風のアッサリ味のだし。

優しい味で、おいしいし、病中病後にもおすすめです。

セブンイレブンの冷凍食品「関西風だし・鍋焼うどん」のメーカーは、キンレイ。

知る人ぞ知る、冷凍ラーメン、冷凍うどんが美味しくて有名な製造業者なんです。

本商品も、さすがのキンレイのクオリティ。

全体のバランスが秀逸です。

冬場に食べていただきたい超おすすめの絶品です。

ピザ・グラタンの冷凍食品一覧（２商品）

手伸ばし生地を楽しむ・金のマルゲリータ

「手伸ばし生地を楽しむ・金のマルゲリータ」は、セブンプレミアムの冷凍食品。

東京の中目黒にあるイタリアンレストラン「Pizzeria e trattoria da ISA」の山本尚徳シェフが監修した絶品ピザなんです。

トマトベースのソースの上に、チーズとバジルをたっぷりとトッピング。

生地がモチモチ＆カリカリで、とっても美味しく、おすすめです。

有名店の絶品ピザが全国のセブンイレブンで食べられるなんて、冷凍食品ってすごいですね♩

マカロニグラタン

セブンイレブンの冷凍食品「チーズの香り広がる・マカロニグラタン」は、マカロニにトロトロのチーズがたっぷりかかった美味しいグラタン。

グラタンにしては、かなりアッサリ味です。

しかし、あっさり味だから物足りないということはなく、しっかりとしたチーズの美味しさがあります。

セブンイレブンの冷凍食品「チーズの香り広がる・マカロニグラタン」の不思議な点は、電子レンジ調理なのに、しっかりと「焦げ目」がつくこと。

なぜこんな焦げ目がつくのでしょうか・・・？

理由は分かりませんが、焦げ目がサクサクして、おすすめポイントです♩

お惣菜・野菜の冷凍食品一覧（6商品）

なすの揚げびたし

コンビニ冷食もついにここまで来たかと思わざるを得ないほど、美味しくておすすめの絶品。

醤油と生姜で味付けされたナスがとっても美味しく、本品を加えるだけで食卓のレベルがグンと上がること間違いなしです！

コンビニの冷凍食品というと、どうしても主食系のガッツリした肉などに目がいってしまうと思います。

しかし、本品のような美味しいお惣菜も取り入れて、食事の栄養バランスを整えましょう！

レンジでほくほく塩味そら豆

そら豆は、超高タンパク低脂質の野菜。

本商品にも、たんぱく質が8.3gも含まれており、脂質はわずか0.5g！

タンパク質を多く摂取できる貴重な自然食品なんです！

袋のまま電子レンジで加熱するだけ、価格もリーズナブルなのもGOOD。

味は、さすがに採れたての「そら豆」にはかないませんが、十分合格点です。

麻婆茄子

セブンイレブンの冷凍食品「ピリッとうま辛豆板醤の麻婆茄子」は、食べてみて、ビックリ！

風味が良く、食欲をそそる麻婆の異国情緒あふれる香りも最高♩

もう美味しすぎて、期待以上の超おすすめ冷食です！！

セブンイレブンの冷凍食品「ピリッとうま辛豆板醤の麻婆茄子」は、電子レンジで簡単に調理できて、忙しい方のランチやディナーにもおすすめ。

セブンの冷食おそるべし！

コンビニ冷食の進化を感じずにはいられない超おいしい逸品です。

ベーコンほうれん草

セブンイレブンの冷凍食品「ベーコンほうれんそう」は、ほうれん草、コーン、玉ねぎ、ベーコンをミックスした調理キット。

そのままバターで炒めるだけで、ほうれん草バター炒めが簡単に調理できます。

便利なので、忙しい方におすすめの一品です。

セブンイレブンの冷凍食品というと、肉系や、脂っこい冷食を選びがちだと思います。

意識的に、本品のようなヘルシーな一品を選ぶようにしましょう。

野菜だけでなく、ベーコンも入っているので、しっかり食べたい時にもおすすめですよ♩

ブロッコリー

セブンイレブンの冷凍食品「すぐに使えるブロッコリー」は、ブロッコリーを冷凍野菜にした商品。

ブロッコリーは、タンパク質が豊富で、脂質が少なくて、おすすめ。

実は、マッチョな筋トレ男子に大人気の野菜なんです。

セブンイレブンの冷凍食品「すぐに使えるブロッコリー」なら、いつでも必要な分だけ電子レンジで加熱して、すぐにブロッコリーを食べられます。

忙しい方におすすめの冷凍野菜です。

カットほうれん草

セブンイレブンの冷凍食品「カットほうれん草」は、電子レンジで加熱するだけで手軽に食べられる冷凍ほうれん草です。

お浸し、バターソテー、お味噌汁の具など、さまざまな料理に使えます。

ほうれん草は、鉄分が豊富なので、健康維持にもおすすめ。

セブンイレブンの冷凍食品「カットほうれん草」の気になる点は、「中国産」であること。

マルハニチロが製造業者なので品質は大丈夫だと思いますが・・・。

値段が100円と激安なので、仕方がないのでしょう。

しっかりと野菜をとるためには、こういった冷凍食品も有効に活用したいところですね。

スイーツの冷凍食品一覧（１商品）

冷たく食べるメロンパン

2021年発売の話題の新商品「冷凍メロンパン」。

美味しすぎると話題になりました。

外は、一見フツーのメロンパン。

しかし、中に甘いアイスクリームがたっぷり入っているんです。

セブンイレブンの冷凍食品「冷たく食べるメロンパン」は、外のメロンパンと中のアイスクリームの相性が最高！

とても美味しくて、甘いのが好きな方におすすめです。

冷たいまま食べても良し、電子レンジで温めて食べても良し。

あなたはどっち派ですか？

果物の冷凍食品一覧（3商品）

ぶどう

セブンイレブンの冷凍食品には、果物もあるんです。

中でも人気なのが「そのまま食べる・ぶどう」。

商品名の通り、凍ったまま、そのまま食べられるブドウです。

種無しで、皮ごと食べられるので、とても食べやすく、おすすめです。

白いヌメヌメのようなものが付いていて、最初はビックリするかもしれません。

しかし、これはブドウの糖分なので、安心してください。

甘みが強く、とても美味しいブドウですよ。

ぜひ食べてみてください。

ブルーベリー

セブンイレブンの冷凍食品「ほどよい香りと酸味・ブルーベリー」は、濃厚な味と大粒が特徴のブルーベリー。

冷凍庫に常備しておけば、いつでも気軽にビタミン補給ができますよ。

原材料はブルーベリーのみ。

添加物や保存料は一切入っていないので、安心して食べられます。

セブンイレブンの冷凍食品「ほどよい香りと酸味・ブルーベリー」は、ヨーグルトとの相性が抜群！

ヨーグルトにそのまま乗せて食べるのがおすすめです。

アップルマンゴー

セブンイレブンの冷凍食品「なめらか食感アップルマンゴー」は、ほんのりした甘さが爽やかで美味しい一品。

自然解凍でそのまま食べられて、おすすめです。

完全に溶けてから食べるもよし、あえて半解凍のままシャリシャリ食べるのも美味しいです。

セブンイレブンの冷凍食品「アップルマンゴー」は、そのまま食べても美味しいですが、ヨーグルトに入れたり、シャーベットにするのもおすすめです。

マンゴーは食物繊維も豊富でヘルシーですよ。