【2020年版】無印良品おすすめ冷凍食品BEST10!|全26品から厳選したおいしい冷食をご紹介!

こんにちは!

冷食男子のノビです!

無印良品の冷凍食品って、ヘルシーで、優しい味で、とっても美味しいんです。

本記事では、そんな無印良品のおすすめ冷凍食品26選を一挙にご紹介します!

また、その中から、特におすすめしたいBEST10もランキング形式で発表!

お店や通販での買い方も紹介するので、ぜひ食べてみてくださいね♪

クリックできる目次

無印良品のおすすめ冷凍食品BEST10

無印良品のおすすめ冷凍食品「キッシュ」の写真
ぜひ食べたい「キッシュ」

それでは早速、無印良品のおすすめ冷凍食品BEST10を発表します!

(全おすすめ26商品は、後ほどジャンルごとにご紹介します!)

気になる商品をクリックすると、詳細にジャンプするよ!

無印良品おすすめ冷凍食品BEST10

順位商品名特徴
1位チキンとほうれん草のキッシュ外はカリッ。中は卵が濃厚。
まずはこれを食べてみて!
2位チキンのフォーあっさりスープとモッチリ米粉麺。
まさに無印良品のオーガニックなイメージにぴったり!
3位五目いなりあっさり味で絶品の五目いなり。
外の油揚げが薄くて食感が最高!
4位彩り野菜とひじきの煮物あっさりした味付けに、栄養満点の野菜とひじき。
お惣菜シリーズは無印らしさが満点でGOOD!
5位金時人参のなます酢の物の冷食って珍しい!
MUJIらしい優しい味付けが嬉しすぎる。
6位発芽玄米ご飯の塩おにぎり実は侮れないのが「おにぎり」シリーズ。
ヘルシーな発芽玄米に軽い塩味が絶妙!
7位国産豚肉と野菜の餃子あっさり味で、油ギッシュ感が全くない絶品の餃子。
市販の冷凍餃子とは一線を画するMUJIクオリティ!
8位酢豚地味すぎてスルーされがちだけど、
旨味と酸味のバランスが絶妙!
9位カムジャタン自分で作るのは難しい韓国料理も、湯せんでOK。
ピリ辛の濃厚味でご飯が進みます。
10位キンパ具材とご飯の絶妙な組み合わせが異国情緒あふれる逸品。
MUJI冷食を代表する商品。

それでは、BEST10の決定にあたって調査した、無印良品おすすめ冷凍食品の26商品をジャンルごとにご紹介します!

無印良品おすすめ冷凍食品一覧(パン系4商品)

チキンとほうれん草のキッシュ

無印良品のおすすめ冷凍食品「チキンとほうれん草のキッシュ」のパッケージの写真

大人気の「チキンとほうれん草のキッシュ」!

無印良品の冷凍食品を買うなら「最初にこれを試して欲しい!」というくらい、おすすめの一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「チキンとほうれん草のキッシュ」の写真

外は、カリッとした生地。

中は、卵の味が濃厚!

フランスの田舎町にワープしたかのような、そんな幸せなおいしさを味わえます♪

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
485cal21.1g30.8g30.8g1.7g

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ベーコンとチーズのキッシュ

無印良品のおすすめ冷凍食品「ベーコンとチーズのキッシュ」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品のキッシュにはもう一品。

「ベーコンとチーズのキッシュ」もあります。

無印良品のおすすめ冷凍食品「ベーコンとチーズのキッシュ」の写真

こちらの方が、ベーコンの塩味とチーズがきいていて、やや濃厚な味。

チーズが好きな方に特におすすめです!

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
496cal19.7g31.7g32.8g1.6g

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ホットサンド・ベーコン&チーズ

無印良品のおすすめ冷凍食品「ホットサンド・ベーコン&チーズ」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品にはホットサンドもあるんです。

「ホットサンド・ベーコン&チーズ」はマフィンタイプのホットサンド。

ベーコンとチーズは鉄板の組み合わせですね。

無印良品のおすすめ冷凍食品「ホットサンド・ベーコン&チーズ」の写真

朝マックのマフィンをものすごく上品にしてレベルアップした感じの一品(笑)。

朝食におすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
328cal14.3g16.4g30.7g1.5g

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ホットサンド・スモーク&チキン

無印良品のおすすめ冷凍食品「ホットサンド・スモーク&チキン」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品のホットサンドから、もう一品ご紹介します。

「ホットサンド・スモーク&チキン」は、スモークチキンとチーズの組み合わせがおいしい一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「ホットサンド・スモーク&チキン」の写真

味はとても美味しいんです。

ただ、外のフランスパンが、あまりにもモチモチすぎて、噛むのが疲れました(笑)。

ホットサンドでしたら、正直なところ、先ほどの「ホットサンド・ベーコン&チーズ」の方を私はおすすめします。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
281cal16.7g8.9g33.3g1.8g

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無印良品おすすめ冷凍食品一覧(お米系4商品)

キンパ(韓国風のりまき)

無印良品のおすすめ冷凍食品「キンパ(韓国風のりまき)」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品の中でも1、2位を争う人気商品。

韓国風のりまきの「キンパ」です。

無印良品のおすすめ冷凍食品「キンパ(韓国風のりまき)」の写真

「キンパ」は、牛ひき肉、卵焼き、ごぼう、人参などを巻いた韓国の伝統的な海苔巻き。

絶妙な組み合わせで、異国情緒あふれる美味しい逸品で、おすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
370cal11.8g6.7g65.5g3.2g

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五目いなり

無印良品のおすすめ冷凍食品「五目いなり」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品には「いなり寿司」もあるんです。

MUJIらしく、あっさり味で絶品の五目いなり。

外の油揚げが薄くて食感が最高です。

無印良品のおすすめ冷凍食品「五目いなり」の写真

お弁当にもおすすめですが、おいしすぎて弁当にはもったいないかも?

ぜひ一度食べてみてください。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
116cal3.5g2.8g19.1g1.1g

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発芽玄米ご飯の塩おにぎり

無印良品のおすすめ冷凍食品「発芽玄米ご飯の塩おにぎり」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品で実は侮れないのが「おにぎり」のシリーズ。

「発芽玄米ご飯の塩おにぎり」は、ヘルシーな発芽玄米を使ったおにぎりで、少しだけきいた塩味が優しくて絶妙。

無印良品のおすすめ冷凍食品「発芽玄米ご飯の塩おにぎり」の写真

電子レンジで温めるだけでOK。

お弁当にもおすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
132cal2.4g1.5g27.2g0.5g

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押し麦ごはんの梅おにぎり

無印良品のおすすめ冷凍食品「押し麦ごはんの梅おにぎり」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品おにぎりシリーズでは、「押し麦ご飯の梅おにぎり」もおすすめです。

サクサクした国産海苔と、酸っぱい梅、柔らかいご飯のハーモニーが最高。

無印良品のおすすめ冷凍食品「押し麦ごはんの梅おにぎり」の写真

お弁当にも食卓にも最適な一品。

ほっこりできる名作です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
119cal2.6g0.7g25.6g0.9g

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無印良品おすすめ冷凍食品一覧(外国料理5商品)

チキンのフォー

無印良品のおすすめ冷凍食品「チキンのフォー」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品には、ベトナム料理の「フォー」もあるんです。

フォーは、あっさりスープとモッチリ米粉麺が特徴。

まさに無印良品のオーガニックなイメージにぴったりですよね!

無印良品のおすすめ冷凍食品「チキンのフォー」の写真

化学調味料不使用で、徹底的なヘルシー志向も嬉しいですね♪

外国の雰囲気を感じたい時におすすめの一品。

ただし、パクチーが入っているので、苦手な方は注意!

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
332cal10.5g4.5g62.5g3.2g

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カムジャタン(韓国風豚肉とじゃがいもの煮込み)

無印良品のおすすめ冷凍食品「カムジャタン(韓国風豚肉とじゃがいもの煮込み)」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品で人気がある韓国料理シリーズ。

「カムジャタン」は、ピリ辛の濃厚味でご飯が進みます。

無印良品のおすすめ冷凍食品「カムジャタン(韓国風豚肉とじゃがいもの煮込み)」の写真

自分で作るのは難しい韓国料理ですが、本商品なら湯せんでOK。

冷凍食品のメリットを最大限に発揮したおすすめの逸品です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
258cal12.6g17.9g11.5g1.8g

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サムゲタン(韓国風鶏のスープ煮込み)

無印良品のおすすめ冷凍食品「サムゲタン(韓国風鶏のスープ煮込み)」のパッケージの写真

韓国料理といえば「参鶏湯(サムゲタン)」も人気ですよね。

無印良品の冷凍食品ラインナップにも、しっかりありますよ♪

無印良品のおすすめ冷凍食品「サムゲタン(韓国風鶏のスープ煮込み)」の写真

トロトロに煮込まれた鶏肉と白いスープが絶品。

寒い日におすすめの一品です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
206cal17.4g11.5g8.2g1.0g

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バクテー(マレーシア風豚肉の煮込み)

無印良品のおすすめ冷凍食品「バクテー(マレーシア風豚肉の煮込み)」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品の中でも、ちょっと異色なマレーシア料理。

バクテー(肉骨茶)は、マレーシア風の豚肉煮込みです。

無印良品のおすすめ冷凍食品「バクテー(マレーシア風豚肉の煮込み)」の写真

ハッカクがかなり強めにきいていて、ちょっと私は苦手でした。

良く言えば、本格的な味、ということなのですが・・・。

ハッカクが苦手な方は注意してください。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
67cal2.7g3.5g6.2g0.5g

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カスレ(フランス風牛肉と豆の煮込み)

無印良品のおすすめ冷凍食品「カスレ(フランス風牛肉と豆の煮込み)」のパッケージの写真

フランスの伝統的家庭料理「カスレ」。

無印良品の冷凍食品にはこんなマニアックな商品もあるんです。

いい意味でも悪い意味でも本格的で、日本人好みにはアレンジされていません。

無印良品のおすすめ冷凍食品「カスレ(フランス風牛肉と豆の煮込み)」の写真

独特な味付けが私には辛かったです・・・。

ただし、日本ではなかなか味わえない料理なので、本場フランスの雰囲気を感じてみたい方はぜひ。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
278cal18.9g14.1g18.9g1.5g

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無印良品おすすめ冷凍食品一覧(中華系3商品)

国産豚肉と野菜の餃子

無印良品のおすすめ冷凍食品「国産豚肉と野菜の餃子」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品は、ギョーザもちょっと違います。

「国産豚肉と野菜の餃子」は、あっさり味で、油ギッシュ感が全くない絶品の餃子。

無印良品のおすすめ冷凍食品「国産豚肉と野菜の餃子」の写真

市販の冷凍餃子とは一線を画するMUJIクオリティ、我が家でもリピートしているおすすめの逸品です。

ぜひ食べてみてください!

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
43cal1.0g2.4g4.3g0.13g

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酢豚

無印良品のおすすめ冷凍食品「酢豚」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品の中で、見かけも商品名も地味すぎて、スルーされてしまうのが「酢豚」。

でも、実は美味しくておすすめなんです。

無印良品のおすすめ冷凍食品「酢豚」の写真

旨味と酸味のバランスが絶妙で、さすがのMUJIクオリティです。

オン・ザ・ライスでどうぞ♪

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
239cal8.8g11.9g24.1g2.5g

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牛肉とたまねぎの生姜煮

無印良品のおすすめ冷凍食品「牛肉とたまねぎの生姜煮」のパッケージの写真

無印良品のラインナップの中で、やけにノーマルで、地味な一品(笑)。

しかし、「牛肉とたまねぎの生姜煮」はフツーに美味しくておすすめです。

無印良品のおすすめ冷凍食品「牛肉とたまねぎの生姜煮」の写真

あま〜い醤油味とピリッとした生姜味が絶妙にブレンド。

白飯に最適なおかずです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
197cal10.4g12.2g11.5g3.1g

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無印良品おすすめ冷凍食品一覧(お惣菜8商品)

彩り野菜とひじきの煮物

無印良品のおすすめ冷凍食品「彩り野菜とひじきの煮物」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品には、たくさんのお惣菜がラインナップしています。

どれもこれも美味しくて、不足しがちな栄養を補ってくれる一品ばかり。

無印良品のおすすめ冷凍食品「彩り野菜とひじきの煮物」の写真

中でも特におすすめなのが、「彩り野菜とひじきの煮物」。

あっさりした味付けに、栄養満点の野菜とひじき。

無印良品の魅力がギュッとつまった一品です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
180cal10.6g6.6g19.6g3.1g

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金時人参のなます

無印良品のおすすめ冷凍食品「金時人参のなます」のパッケージの写真

ヘルシーな酢の物、「金時人参のなます」はサッパリして美味しい逸品。

「酢の物」って、なかなか作るのが大変で、不足しがちですよね?

本商品なら、自然解凍で食べられて便利。

無印良品のおすすめ冷凍食品「金時人参のなます」の写真

ほんのり甘い味付けの後に、スゥーと酸っぱい味が追いかけてきます。

大根のシャリシャリした食感が最高で、おすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
84cal2.2g0g18.8g3.1g

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小松菜の白和え

無印良品のおすすめ冷凍食品「小松菜の白和え」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品の中でも特にヘルシーなお惣菜。

「小松菜の白和え」は超おすすめの一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「小松菜の白和え」の写真

鉄分足りてますか?

栄養満点の小松菜の白和えを食べて、貧血対策をしましょう!

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
191cal11.2g7.6g19.4g1.5g

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ごぼうと九条ねぎのきんぴら・柚子風味

無印良品のおすすめ冷凍食品「ごぼうと九条ねぎのきんぴら・柚子風味」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品のお惣菜シリーズの中では、食物繊維が豊富な「ごぼうと九条ねぎのきんぴら・柚子風味」もヘルシーで嬉しい一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「ごぼうと九条ねぎのきんぴら・柚子風味」の写真

きんぴらなんですが、「柚子」の風味で味付けがしてあるんです。

ゴボウは食物繊維が豊富なので、お通じを良くするのにもおすすめですね。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
154cal4.6g3.8g25.4g2.6g

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いんげんの生姜醤油和え

無印良品のおすすめ冷凍食品「いんげんの生姜醤油和え」のパッケージの写真

まだまだあります。無印良品の冷凍食品のお惣菜シリーズ。

「いんげんの生姜醤油和え」は、いんげん、こんにゃく、ニンジンとヘルシー素材がギッシリと詰まった和食お惣菜。

無印良品のおすすめ冷凍食品「いんげんの生姜醤油和え」の写真

栄養価が高いだけでなく、絶妙なバランスで味付けされた生姜醤油味が特徴で、おすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
63cal2.6g0g12.6g2.4g

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京揚げ入り茶切り昆布煮

無印良品のおすすめ冷凍食品「京揚げ入り茶切り昆布煮」のパッケージの写真

「京揚げ入り茶切り昆布煮」はシャキシャキした食感の昆布がおいしいお惣菜。

無印良品の冷凍食品の中でも、昆布がこんなにたくさん食べられるのは本品だけです。

無印良品のおすすめ冷凍食品「京揚げ入り茶切り昆布煮」の写真

海藻って不足しがちですよね?

美味しく手軽に栄養をとれて、おすすめの一品です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
168cal9.6g6.8g17.2g2.6g

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千切り大根

無印良品のおすすめ冷凍食品「千切り大根」のパッケージの写真

「千切り大根」は、化学調味料、合成着色料、香料不使用のヘルシーな無印良品の冷凍食品。

解凍するだけで食べられて便利です。

無印良品のおすすめ冷凍食品「千切り大根」の写真

栄養もあり、野菜不足の方におすすめです。

シャキシャキした食感がいいですね。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
122cal6.4g5.2g12.4g3.2g

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丹波黒豆と大豆の煮物

無印良品のおすすめ冷凍食品「丹波黒豆と大豆の煮物」のパッケージの写真

「丹波黒豆と大豆の煮物」は、黒豆と大豆をあっさり味に煮込んだお惣菜。

とても高たんぱく低脂質で、1袋200gあたり、たんぱく質が29.4gも入っています。

無印良品のおすすめ冷凍食品「丹波黒豆と大豆の煮物」の写真

無印良品の冷凍食品の中で、最も筋トレ男子やダイエット女子におすすめできる逸品です。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
324cal29.4g8.4g32.8g2.4g

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無印良品おすすめ冷凍食品一覧(お魚系2商品)

さばのロースト・ハーブオイル

無印良品のおすすめ冷凍食品「さばのロースト・ハーブオイル」のパッケージの写真

無印良品の冷凍食品には、お魚のシリーズもあるんですよ。

「さばのロースト・ハーブオイル」は、焼いた鯖をハーブオイルで漬けた一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「さばのロースト・ハーブオイル」の写真

鯖は栄養価が高く、魚不足を補うのにおすすめです。

「ハーブオイル」ってところがMUJIらしいですね♩

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
181cal17.8g12.0g0.4g0.9g

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サーモンのロースト・ハーブオイル

無印良品のおすすめ冷凍食品「サーモンのロースト・ハーブオイル」のパッケージの写真

無印良品のお魚の冷凍食品から、もう一品ご紹介しましょう。

「サーモンのロースト・ハーブオイル」は、サーモンをハーブオイルで漬けた一品。

無印良品のおすすめ冷凍食品「サーモンのロースト・ハーブオイル」の写真

サバよりもサーモンが好きな方はこちらがおすすめです。

エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
181cal17.8g12.0g0.4g0.9g

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店頭で無印良品の冷凍食品を買う方法

秘境のMUJI「みんなみの里」の写真
秘境のMUJI「みんなみの里

販売店が限定なので注意

無印良品の冷凍食品は、販売店が限定されています。

以下の記事にまとめましたのでご確認ください。

参考記事
参考記事のアイキャッチ画像

画像をクリックしてね!

溶けないように持ち帰る準備を!

無印良品で冷凍食品をたくさん買ったのに小さな保冷剤を3つしかもらえなかった写真
こんなにたくさん買ったのに小さな保冷剤が3つ・・・

冷凍食品を店頭で買う際、溶けないように持ち帰れるか、心配ではありませんか?

結論から言うと、保冷バッグと保冷剤を持参することをおすすめします

無印良品では、冷凍食品を購入すると、保冷剤(小さなドライアイス?)をもらえますが、長時間の持ち帰りには足りません。

しかも、袋は通常のビニール袋です。

最低でも、保冷バッグは持参することをおすすめします!

参考記事
参考記事のアイキャッチ画像

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通販で無印良品の冷凍食品を買う方法

MUJI無印良品のオンラインショップのスクリーンショット
MUJI無印良品のオンラインショップでも冷凍食品を買える

お住まいの地域に冷凍食品の販売店がない場合には、ネット通販で買うことをおすすめします。

通販の送料は一律800円です。

いくつ買っても800円なので、できるだけまとめ買いをする方がお得ですよ!

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