こんにちは！
冷食ライターのノビです。
本サイトでは冷凍食品を
300種類以上ご紹介してます。
テレビにも出演してます！
お気に入りの一品を
ぜひ探してくださいねっ！
我が家では、生協の宅配を４年前から活用しています。
食材から日用品まで色々届けてくれる生協ですが、私がおすすめしたいのは冷凍食品！
なぜなら、生協の宅配で冷凍食品を注文すれば、
- 週に１度の配達なので、賞味期限が長い冷凍食品は宅配に最適！
- 自宅まで届けてくれるので、冷凍食品が溶ける心配をしなくて良い！
- 国産・高品質などが特徴のcoopオリジナル冷凍食品が多い！
と、良いことずくしなのです！
本記事では、生協で絶対に注文したい冷凍食品をまとめてご紹介します。
冷凍食品だけのために生協宅配を初めても良いと思います。
それくらいオススメ！
生協は、お住まいの地域によって担当が異なりますので注意してください。
縦割りだぁ〜
地域ごとの生協（コープ）早見表
| お住まいの地域 | 担当の生協 |
|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | コープデリ |
| 神奈川県・静岡県・山梨県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | おうちコープ |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | よどがわ生協 おおさかパルコープ いずみ生協 京都生協 コープしが ならコープ わかやま生協 |
| 愛知県・岐阜県・三重県 | コープあいち コープぎふ コープみえ |
| 宮城県・福島県 | みやぎ生協 コープふくしま |
| 北海道 | コープさっぽろ |
お住まいの地域によって、担当の生協が異なります。
横スクロールして探してみてね！
クリックできる目次
ハンバーグ・角煮のおすすめ冷凍食品
ニチレイの生協限定商品「肉汁じゅわっとハンバーグ」
冷凍食品の王者「ニチレイ」が生協限定の絶品ハンバーグを出してるのをご存知ですか？
牛肉の甘みと、溢れ出る肉汁が最高に美味しいハンバーグなんです！
見てください！
この肉厚なハンバーグの肉汁をっ！
甘みがあって、とても美味しいですよ♪
お弁当や食卓でも大活躍する絶品ハンバーグです！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 135kcal | 10.6g | 7.3g | 6.6g | 1.0g |
実食レポート記事はこちら！
味の素の宅配限定商品「洋食亭ハンバーグ」
「味の素」の絶品ハンバーグで、宅配限定の商品があるのです。
その名も「洋食亭ハンバーグ」。
直火で３時間炒めた、深いコクのあるソースが絶品なんです。
味の特徴としては、ハンバーグ自体は、やや薄味です。
肉質もどちらかというと硬めで、肉汁がドババーっと出てくるパターンではありません。
しかし、脂っこくなくて、とても美味しいハンバーグです。
お肉感を楽しみたい方に超おすすめです。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 239kcal | 14g | 15g | 12g | 1.6g |
実食レポート記事はこちら！
冷凍食品「洋食亭ハンバーグ」は生協宅配限定の絶品！（味の素）
農協が国産素材で作った絶品「焼きつくね串」
「国産素材・焼きつくね串」は、生協（coop）限定の商品で、とても美味しい「つくね」なんです。
美味しいだけでなく、国産素材で作られている本格派。
製造は「印南養鶏農業協同組合」、いわゆる農協ですね。
農協が国産素材で作った絶品つくね串なのです。
ぜひ食べてみてください♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 75kcal | 3.0g | 4.8g | 5.0g | 0.5g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】国産素材・焼きつくね串（生協宅配）がヘルシーで美味しい！
豚肉とチーズと大葉の絶妙なハーモニー「国産豚肉ロールステーキ（チーズ・大葉）」
生協coopの「国産豚肉ロールステーキ（チーズ・大葉）」は、国産の豚肉と国産の大葉、チーズを使ったロールステーキです。
国産素材を使っている安心感。
製造業者は、JA全農ミートフーズ。農協系列なので、これも安心ですね。
ジューシーな豚肉がチーズと大葉を包んで、絶妙なハーモニーを生み出します！
ぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 217kcal | 18.9g | 14.6g | 0.4g | 0.3g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品・生協宅配】国産豚肉ロールステーキ（チーズ・大葉）を食べた感想
濃厚な味付けが美味しい「お徳用豚角煮」
生協coopで注文できる「お得用豚角煮」は、濃厚な味付けの角煮で、とっても美味しいんです。
ちょっと地味なパッケージですが、お徳用なのでやむなし！
調理は湯せんするだけなので、簡単なのもGOODです。
マニアックな冷凍食品ですが、ぜひ食べてみてくださいね！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 188kcal | 12.0g | 11.3g | 9.5g | 1.6g |
実食レポート記事はこちら！
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唐揚げのおすすめ冷凍食品
脂質が少なくてヘルシーな唐揚げ「油で揚げていない国産若鶏竜田」
生協coopの「油で揚げていない国産若鶏竜田」は、商品名の通り、油で揚げていない唐揚げです。
揚げていないので、あっさり味でヘルシー。
タンパク質19.3gに対して脂質が1.8g（100gあたり）と高タンパク低脂質なのもGOOD。
国産鶏肉使用なので安心なのも良いですね。
こういうヘルシーで高品質な冷凍食品が多いのが生協の強み。
ぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 137kcal | 19.3g | 1.8g | 10.9g | 0.9g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】油で揚げていない国産若鶏竜田（生協宅配）を食べた感想
ヘルシーだし絶品すぎる！「肉汁じゅわっとチキンステーキ」
冷凍食品の王者「ニチレイ」が製造する絶品チキンステーキがあるのをご存知ですか？
実は、生協（コープ）の宅配限定で販売されている冷凍食品なのです。
あっさり醤油味で、モチモチしてジューシーなチキンの食感が絶品！
んもう、このために生協に加入しても後悔しないと思います！
味の特徴としては、どちらかというとヘルシーなアッサリ醤油味。
鶏肉の食感はモチモチしていて最高です。
高たんぱく＆低脂質でヘルシーなのも嬉しいポイントですね♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 182kcal | 18.0g | 9.1g | 7.1g | 1.7g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品・生協宅配（コープ）】肉汁じゅわっとチキンステーキが絶品すぎる！高たんぱく低脂質も嬉しい！
自然解凍OKでお弁当に大活躍「やみつきチキン」
我が家でハードリピート中の「やみつきチキン」。
自然解凍OKなので、お弁当にも食卓にも大活躍の絶品チキンなんです。
とってもジューシーで、にんにく醤油の味付けがあっさりと、でもしっかりと付いていて、本当に絶品なのです。
国産鶏肉使用も嬉しいですね。
ぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 233kcal | 13.1g | 13.4g | 15.1g | 1.9g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】やみつきチキン（生協宅配）はお弁当に最適で絶品！
黒酢タレとレンコンが絶品！「豚から揚げとレンコンの黒酢たれ炒め」
生協（coop）の「豚から揚げとレンコンの黒酢たれ炒め」は、絶品の黒酢れんこん唐揚げ。
ハイレベルな生協（コープ）の商品の中でも、特においしくて、我が家でもリピート中の逸品です。
甘酸っぱい黒酢だれの味付けと、シャキシャキした蓮根、ジューシーな豚の唐揚げがたまりません！
欠点は、調理が少し大変なところ。
電子レンジ調理はできず、フライパンで炒める商品です。
ただ、調理の手間は少しかかりますが、その分、おいしいんです！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 475kcal | 11.6g | 18.5g | 65.6g | 4.3g |
実食レポート記事はこちら！
【生協宅配・冷凍食品】豚から揚げとレンコンの黒酢たれ炒めを食べた感想
国産若鶏のフライドチキン「骨なしクリスピーチキン」
生協（coop）の「骨なしクリスピーチキン」は、とっても美味しいフライドチキン。
国産の鶏肉を使っています。
お子様のお弁当にも安心して入れられますね。
生協（coop）の「骨なしクリスピーチキン」は、電子レンジで数分温めるだけの簡単調理。
味は、しっかりした醤油味ですが、カリッとサクッとしています。
ぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 223kcal | 14.2g | 13.9g | 10.5g | 1.2g |
実食レポート記事はこちら！
チーズが好きなお子様にぜひ！「国産若鶏チーズ焼」
生協coopの「国産若鶏チーズ焼」は、鶏の唐揚げにチーズを乗せた冷凍食品。
お子様がチーズ好きなら、ぜひお弁当に入れてあげてはいかがでしょうか？
国産鶏肉使用なので、安心なのも良いですね！
電子レンジで簡単に調理できますよ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 165kcal | 13.7g | 10.4g | 4.2g | 0.9g |
実食レポート記事はこちら！
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チキンカツ・ヒレカツ・フライの冷凍食品
生協の一番人気商品「甘辛チキン南蛮カツ」
数ある生協の食品の中で、一番人気の商品、それがこの「甘辛チキン南蛮カツ」なんです！
国産の鶏肉を使用したこだわりのチキンカツは、サックサクで甘くて美味しい！
チキンカツだけど、電子レンジで調理可能。油で揚げる必要はありません！
お弁当にも食卓にも大活躍する一番人気商品、生協の宅配を始めたら絶対に注文したい逸品です。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 85kcal | 3.2g | 5.0g | 6.9g | 0.5g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配（コープ）の冷凍食品「甘辛チキン南蛮カツ」を食べた感想
ヒレカツなのに油で揚げる必要なし！「衣サックリ！レンジひれかつ」
生協（coop）限定で販売されている製造業者「食研」のヒレカツ。
とってもサクサクしてて、ジューシーで、たまらなく美味しいです。
電子レンジで簡単に調理できます。
ヒレカツなのに油で揚げる必要がないので、忙しいママのお弁当作りにも大活躍ですよ。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 244kcal | 9.7g | 16.3g | 14.6g | 0.5g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配（コープ）の冷凍食品「衣サックリ！レンジひれかつ」を食べた感想
名店の味が自宅で楽しめる「銀座・梅林ヒレカツ」
銀座のトンカツ・ヒレカツの名店「梅林」をご存知でしょうか？
なんと、名店「梅林」のヒレカツを生協で注文できちゃうんです！
サクサクで甘くて、んもう、さすがの美味しさです。
ちょっとお値段はお高めだけど、注文票に登場したら、ぜひチャレンジしてみてください！
名店の本格ヒレカツをぜひご自宅でどうぞ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 82kcal | 4.0g | 5.1g | 5.1g | 0.2g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配で注文できる！銀座の名店「梅林」監修のヒレカツ！サクサクで甘い♪さすがの美味しさ♪
サクサク＆濃厚味が美味い「ソースイカフライ」
超マニアックな冷凍食品イカフライの一品をご紹介します。
金子産業の冷凍食品「ソースイカフライ」です。
サクサクのイカフライに濃厚ソースがかかっていて、とっても美味しいのです。
イカフライはサクサク。
味は濃厚ソースがかかっていて、コクがあるガッツリした美味しさ。
生協coopの宅配で注文できる隠れた名品だと思います。
ぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 226kcal | 6.9g | 10.9g | 25.1g | 1.8g |
実食レポート記事はこちら！
冷凍食品「ソースイカフライ」は濃厚ソース味で美味！（生協宅配）
大分県のソウルフード「とり天・天つゆかけ」
生協coopの「とり天・天つゆかけ」は、大分発祥の「とり天」の冷凍食品です。
「とり天」は、大分県の郷土料理で、「鶏肉の天ぷら」のこと。
大分県では、唐揚げと同じくらい一般的な料理です。
甘い天つゆがかかっていて、とても美味しいです。
九州産の鶏肉を使用しているのも安心で良いですね。
ぜひ食べてみてください。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 47kcal | 1.9g | 2.2g | 4.8g | 0.4g |
実食レポート記事はこちら！
チーズ入りで美味しい「レンジでプチササミフライ」
サクサクのササミフライで、チーズが入っていて、とっても美味しいのです。
しかも、ササミなので、ヘルシーです♪
中にチーズが入っていて、あっさりだけどコクがあり、サクサクして美味しい！
電子レンジで簡単に調理できますよ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 234kcal | 13.7g | 12.1g | 17.5g | 1.0g |
実食レポート記事はこちら！
お弁当にも最適「北海道カマンベール入りチーズフライ」
お弁当にピッタリのチーズフライをご紹介します。
北海道のカマンベールチーズをフライにした珍しい商品で、とっても美味しいのです。
電子レンジで簡単に調理できます。
カマンベールチーズが大好きな方、ぜひどうぞ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 55kcal | 1.3g | 3.5g | 4.6g | 0.3g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】北海道カマンベール入りチーズフライ（生協宅配）を食べた感想
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ギョーザ・シュウマイのおすすめ冷凍食品
このために生協宅配を始める人も!?coop限定の絶品餃子「ヨコミゾ・香港ギョーザ」
生協coopの宅配をやるなら、これを注文しない手はないでしょう。
ずばり、ヨコミゾの「香港ギョーザ」！
生協宅配限定の絶品の冷凍餃子なんです！
「香港ギョーザ」という商品名ですが、小麦粉、豚肉、ニンニク、野菜など、国産食材をふんだんに使用した超こだわりの国産ギョーザなんです！
味の特徴は、信じられないくらいの甘み！
生協宅配を始めたら、まず最初に注文したい逸品です！！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 36kcal | 1.4g | 1.7g | 3.6g | 0.2g |
実食レポート記事はこちら！
このために生協宅配を始める人が続出！「香港ギョーザ」は生協限定の超絶品な冷凍餃子！ジューシーな甘みがたまらない♪
大阪王将の生協宅配限定ギョーザ「群馬県嬬恋産キャベツ餃子」
大阪王将の生協宅配限定ギョーザをご存知でしょうか？
その名も「群馬県嬬恋産キャベツ餃子」！
そうです。なんとキャベツが中に入ったギョーザなんです！
キャベツが入ってるおかげで、アッサリ味な仕上がりになっています。
モチモチしてて、ジューシーで、とっても美味しい！
ギョーザが食べたいけど、油ギトギト＆ニンニク臭は避けたいという方、ぜひ試してみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 43kcal | 1.6g | 2.0g | 4.5g | 0.2g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品・生協宅配限定】大阪王将・群馬県嬬恋産キャベツ餃子を食べた感想
王道系の味が美味しい「肉しゅうまい」
生協coopの「肉しゅうまい」は、ジューシーで美味しいシュウマイ。
王道系の味で、どなたでも美味しくいただけると思います。
国産素材使用なので安心なのも良いですね。
電子レンジで簡単に調理できるので、お弁当にも最適ですね♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 33kcal | 1.2g | 2.1g | 2.2g | 0.2g |
実食レポート記事はこちら！
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お魚料理のおすすめ冷凍食品
湯せんで簡単に魚を食べられる「さばのみぞれ煮」
皆さん、魚をちゃんと食べてますか？
サバなどの青魚は、DHAやEPAが多く含まれるということで、近年注目されてますよね。
でも、魚をさばくのって、大変ですよね・・・。
しかも、焼いたり、煮たりすると、後片付けも大変・・・。
そんな悩みを解決してくれるのが、冷凍食品なのです！
生協の「さばのみぞれ煮」は、骨も取ってあるし、さばいてあるので、調理の手間がほとんどかからずに、魚を美味しく摂取することができます。
ボイルか電子レンジで調理するので、グリルや鍋を洗う手間もかかりません。
みぞれ煮の味も絶品！
１袋９５gあたり、DHAが1800mg、EPAが1200mgも入っているのが嬉しいですね。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 247kcal | 11.7g | 18.1g | 9.2g | 1.0g |
実食レポート記事はこちら！
冷凍食品「鯖のみぞれ煮」で美味しく魚不足を解消しよう（生協宅配）
高タンパク低脂質で美味しい「赤魚の味噌煮」
生協coop「赤魚の味噌煮」は、電子レンジや湯せんで簡単に調理できる魚の冷凍食品。
たんぱく質が10.3g、脂質が1.2g（1袋あたり）と高たんぱく低脂質なのも嬉しい一品です。
味噌煮の味付けも絶品です。
お魚が不足している方、ぜひ注文してみてくださいね♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 79kcal | 10.3g | 1.2g | 6.8g | 0.9g |
実食レポート記事はこちら！
味噌味とどっちを選ぶ？「赤魚のみぞれ煮」
生協coop「赤魚のみぞれ煮」は、前述した「赤魚の味噌煮」の味付けを変えたバージョン。
こちらのみぞれ煮は、甘い味付けが好きな方におすすめです。
高タンパク低脂質でヘルシーな一品。
美味しい冷凍食品で魚不足を解消しましょう！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 97kcal | 10.9g | 3.4g | 5.8g | 1.0g |
実食レポート記事はこちら！
自然解凍で食べられる絶品の国産「しめさば」
生協coopオリジナルの冷凍食品「しめさば」。
国産のサバを使用していて、自然解凍で食べられます。
サバは、お魚の中でも特に栄養が豊富なことで知られていますよね。
生協coopの「しめさば」は臭みもなく、サッパリした味でとても美味しいです。
美味しく手軽に魚不足を解消できる逸品です！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 270kcal | 16.6g | 20.6g | 4.6g | 2.0g |
実食レポート記事はこちら！
生協（コープ）の「しめさば」が美味しすぎる！冷凍食品だからヘルシーな鯖がいつでも簡単に食べられる！
国産・北海道産のシャケを使用した「秋鮭フライ」
生協coopの宅配で実は注文できるのが、北海道魚連の「秋鮭フライ」。
北海道魚連の冷凍食品ですから、正真正銘、国産の鮭フライです！
油で揚げる手間はかかりますが、ものすごく甘くて超絶品！
サーモンが大好きなお子様、ご夫婦にも超おすすめの逸品です。
なかなか注文票に登場しないけど、見かけたら即注文をっ！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 130kcal | 13.6g | 0.8g | 17.0g | 1.1g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配で注文したい逸品！北海道漁連「秋鮭フライ」が甘くてサクサクで最高に美味い！国産の安心感もGOOD！
美味しくカルシウムを摂取できる「骨までパクッと・金目鯛の煮付」
生協coopで注文できる「骨までパクッと・金目鯛の煮付」は、１日分のカルシウムが摂取できる魚の冷凍食品。
魚の煮付料理って、自分で作ったら大変ですよね？
この冷凍食品なら、電子レンジか湯せんでOKなんです！
みりんと醤油の味付けも絶品！
たんぱく質が13.4g、脂質が6.1g（100gあたり）と高たんぱく低脂質なのも嬉しいですね。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 149kcal | 13.4g | 6.1g | 10.2g | 1.47g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配の冷凍食品「骨までパクッと・金目鯛の煮付」は美味しくカルシウムを摂取できるお魚の冷食！
ピリ辛で美味しい「辛子めんたいこ」
生協（coop）の宅配で販売されている冷凍食品の辛子めんたいこです。
ちょっとピリ辛で、そのまま白飯にのせれば絶品めんたいこご飯の完成です！
生協（coop）の「辛子めんたいこ」は、自然解凍で食べられます。
例えば、お弁当の白飯にそのままポンと乗せておけば、昼までには自然解凍されて、美味しい明太子ご飯になっちゃうのです。
おにぎりの具材にも良いですね♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 154kcal | 22.5g | 6.8g | 0.6g | 5.4g |
実食レポート記事はこちら！
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チャーハン・ピラフ・グラタンのおすすめ冷凍食品
ニチレイが製造する生協限定の絶品チャーハン「パラっと炒めた本格炒飯」
チャーハンって、自宅で作ると、なかなかパラっとした仕上がりにできなくて、ベチョっとしちゃいませんか？
冷凍食品なら、解凍しながら水気を飛ばすことができるので、パラっと仕上がりやすいのです。
生協（coop）限定の「パラっと炒めた本格炒飯」は、実は、あの「ニチレイ」が製造。
そりゃあもう、美味しくて当たり前ですよね（笑）
どちらかというとヘルシーなアッサリ味。
チャーハンはパラっと仕上がっていて、食感も最高、入っているお肉が美味しいです♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 466kcal | 12.0g | 14.7g | 71.5g | 2.4g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】パラっと炒めた本格炒飯（生協宅配）があっさり味で絶品！
あの人気店の味を宅配で！「CoCo壱番屋とろ〜りチーズのカレーピラフ」
人気のカレーチェーン店「CoCo壱番屋」。
実は、その「CoCo壱番屋」のカレーピラフを生協coop宅配で注文できるんです。
あのCoCo壱番屋のカレールウにチーズがトロリと溶け合った絶品カレーピラフです。
野菜も入っていて、ヘルシーですね。
CoCo壱番屋ファンはもちろん、カレー好きな方は美味しいのでぜひ食べてみてください！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 157kcal | 4.5g | 4.9g | 23.1g | 1.1g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品】CoCo壱番屋とろ〜りチーズのカレーピラフ（生協宅配で注文できる！）
超絶品！絶対に食べて欲しい「十勝産チーズが香る海老グラタン」
生協の「十勝産チーズが香る海老グラタン」は、絶対に食べて欲しい超絶品のグラタン！
３種類のチーズ、クリーミーなソース、マカロニの食感がたまらない逸品です。
電子レンジNG、オーブントースターで焼く冷凍食品です。
食べてみれば、その理由は分かります。
電子レンジでは絶対に実現できない、異次元の美味しさなのです！
この絶品が食べられるのは生協だけ！
オリジナル商品です！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 225kcal | 7.0g | 12.0g | 22.2g | 1.9g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配の「十勝産チーズが香る海老グラタン」は3種のチーズ入り、とってもクリーミーな冷凍グラタン♪
こちらをクリックして、あなたのお住まいの地域の生協を探してね！
野菜・ポテトのおすすめ冷凍食品
カット済のたまねぎ、にんじん、ピーマンが超便利！「国産野菜のみじん切りミックス」
生協（coop）の冷凍食品「国産野菜のみじん切りミックス」は、たまねぎ、にんじん、ピーマンがカットされた状態でミックスされているので、とっても便利！
冷凍庫に常備して、野菜不足解消に活用しましょう！
生協（coop）の冷凍食品「国産野菜のみじん切りミックス」は、国産の野菜だけを使用しています。
とっても安全・安心に、美味しく野菜をとることができますね！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 30kcal | 0.9g | 0g | 6.6g | 0.02g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品・生協宅配】国産野菜のみじん切りミックスが野菜不足解消に便利！
国産が嬉しい「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」
生協（coop）の「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」は、国産・宮崎県のほうれん草を使っていて、とっても安心。
電子レンジで加熱するだけで食べられるので便利なんです。
アク抜きもしてあるので、そのまま美味しく食べられます。
鉄分などが豊富なほうれん草を冷凍食品を活用して賢く摂取しましょう！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 37kcal | 3.2g | 0.7g | 4.5g | 0.07g |
実食レポート記事はこちら！
【冷凍食品・生協宅配】特別栽培・宮崎のカットほうれん草で野菜を食べよう！
国産の冷凍ブロッコリー「茎までムダなく使った九州のブロッコリー」
スーパーで売ってる冷凍のブロッコリーって、海外産のものが多いんですよね。
でも、生協coopの冷凍ブロッコリーは、国産・九州産なんです！
電子レンジで加熱するだけで食べられて、とっても便利。
栄養満点の国産ブロッコリーを安心して手軽に食べられる逸品です。
お弁当にも食卓にもどうぞ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 35kcal | 2.9g | 0.5g | 4.8g | 0g |
実食レポート記事はこちら！
生協宅配（コープ）の冷凍野菜「茎までムダなく使った九州のブロッコリー」を食べた感想
アスパラギン酸や葉酸が豊富な「国産カットアスパラ」
アスパラって、疲労回復に良いと言われるアスパラギン酸や妊婦さんにおすすめと言われる葉酸が豊富に含まれている野菜なんですよ♪
生協の冷凍カットアスパラは、国産素材を使用。
安心してアスパラをたくさん食べられますね！
生協の冷凍カットアスパラは、電子レンジで加熱するだけで食べられます。
もちろん、料理の具材として入れてもOKですよ！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 30kcal | 3.1g | 0.3g | 3.7g | 0g |
実食レポート記事はこちら！
【生協宅配（コープ）冷凍食品】国産カットアスパラで野菜を食べよう！
栄養満点でおつまみにも最適「塩味つき・えだまめ」
栄養満点で、おつまみにも最適な枝豆の冷凍食品。
流水で解凍するだけで食べられるので、すぐに食卓に出せる優れものなんです。
甘みもあって、食べ始めたら止まらない美味しさ。
あらかじめ塩味が付いてるので、そのまま美味しく食べられます。
ビールのお供にもぜひどうぞ♪
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 157kcal | 11.6g | 6.9g | 12.0g | 0.6g |
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【生協宅配（コープ）冷凍食品】塩味つき・えだまめを食べた感想
油で揚げずに食べられる「揚げなす」
生協・coopオリジナル商品の「揚げなす」の冷凍食品は、電子レンジで調理可能。
油で揚げなくて良いので、調理の手間も、片付けの手間もかかりません！
甘みが強くて、とーても美味しい揚げなすです。
栄養満点の茄子を手軽に美味しく食べちゃいましょう！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 103kcal | 1.2g | 7.7g | 7.3g | 0.07g |
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生協宅配で注文したい逸品！coop「揚げなす」は甘くて美味しい！揚げる調理は不要！電子レンジ調理でOK
国産のオクラが手軽に食べられる「九州産オクラ」
近年、おくらの「ネバネバ」が身体に良いと注目されていますよね。
冷凍食品なら、オクラも電子レンジや茹でるだけで食べられて、お手軽！
必要な時に必要な分だけ食べられるので、とっても便利です。
生協（coop）の冷凍食品「九州産オクラ」は、国産オクラのみを使っています。
手軽なだけでなく、安心にヘルシー野菜を取れるので、とてもおすすめです。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 33kcal | 2.1g | 0.1g | 7.6g | 0.0g |
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【冷凍食品・生協宅配】九州産オクラで野菜を美味しく食べよう！
のり塩味が美味しい北海道産「ミニポテト」
生協宅配で買える「ミニポテト」は、みんな大好きフライドポテトの冷凍食品。
外はカリッと、中はホクホク、のり塩味が美味しい一品です。
オーブントースターや電子レンジで簡単に調理できるので、お弁当にも最適♪
国産・北海道産のジャガイモ使用が嬉しいですね。
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ラーメン・うどんのおすすめ冷凍食品
１日に必要な野菜の３分の１が摂れる「国産野菜の五目あんかけラーメン」
生協（coop）限定で販売されている絶品のあんかけラーメンです。
実は、製造業者は、あの「キンレイ」です。
キンレイといえば、「マツコの知らない世界」で「冷凍食品の世界」をやった際に、マツコさんが「もうね、キンレイさんは素晴らしいのよぉ〜」と絶賛したラーメンです。
醤油味ベースで、ヘルシーなアッサリ味。
あんかけがトロッとしていて美味しいです。
１日に必要な野菜の３分の１が入っていて嬉しいですね。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 455kcal | 19.2g | 8.6g | 75.1g | 7.0g |
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牛乳の味がきいたクリーミーさが美味しい「讃岐カレーうどん」
うどんは、冷凍食品の方がコシが出やすいんですよ。
ご存知でしたでしょうか？
生協の「讃岐カレーうどん」は、そんな冷凍食品のうどんの中でも、カレーソースが一緒に付いた「冷凍食品カレーうどん」なのです。
カレーソースが付いていると言っても、調理方法は簡単。
鍋にお湯を沸かして茹でるだけです。
カレーソースは牛乳の味がきいたクリーミーなソースです。
トロトロして、濃厚でとっても美味しいですよ。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 467kcal | 11.3g | 16.7g | 67.8g | 4.5g |
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冷凍食品「讃岐カレーうどん」はマイルドで濃厚なカレー味が絶品！（生協宅配）
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スイーツ・果物の冷凍食品
「産直もち米と北海道産枝豆で作ったずんだ餅」
「ずんだ餅」とは、和食スイーツ「あんころもち」の一種で、あんこ部分に枝豆を用いた東北地方の郷土料理です。
枝豆を使うので、通常のあんころ餅よりもアッサリ味でヘルシーなのが特徴。
生協（coop）限定の「産直もち米と北海道産枝豆で作ったずんだ餅」は、自然解凍で食べられます。
おやつや食後のデザートに最適ですね。
緑茶と一緒にどうぞ！
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 198kcal | 4.5g | 1.5g | 41.6g | 0.06g |
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【冷凍食品・生協宅配】産直もち米と北海道産枝豆で作ったずんだ餅を食べた感想
生協（coop）はエリアごとに担当が違うので要注意！
生協は、お住まいの地域によって担当が異なりますので注意してください。
縦割りだぁ〜
地域ごとの生協（コープ）早見表
| お住まいの地域 | 担当の生協 |
|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | コープデリ |
| 神奈川県・静岡県・山梨県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | おうちコープ |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | よどがわ生協 おおさかパルコープ いずみ生協 京都生協 コープしが ならコープ わかやま生協 |
| 愛知県・岐阜県・三重県 | コープあいち コープぎふ コープみえ |
| 宮城県・福島県 | みやぎ生協 コープふくしま |
| 北海道 | コープさっぽろ |
お住まいの地域によって、担当の生協が異なります。
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