冷凍食品「鯖のみぞれ煮」で美味しく魚不足を解消しよう(生協宅配)

皆さん、魚をちゃんと食べてますか?

特に、鯖などの青魚は、DHAやEPAが多く含まれるということで、近年注目されています。

でも、魚をさばくのって、大変ですよね・・・。

しかも、焼いたり、煮たりすると、後片付けも大変・・・。

そんな悩みを解決してくれるのが、冷凍食品なのです!

生協宅配をおすすめする6つの理由

生協宅配を4年間利用して分かったメリットとデメリット、正直な評価・口コミをまとめました。
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鯖のみぞれ煮(生協宅配)の特徴

外袋おもて面

生協の「さばのみぞれ煮」は、骨も取ってあるし、さばいてあるので、調理の手間がほとんどかからずに、魚を美味しく摂取することができます。

しかも、ボイルか電子レンジで調理するので、グリルや鍋を洗う手間もかかりません。

そして、肝心の味も美味しいです。

さらには、1袋95gあたり、DHAが1800mg、EPAが1200mgも入っているのが嬉しいですね。

DHAとEPAがたっぷりでヘルシー!

外袋裏面

お弁当にも食卓にも大活躍間違いなしの一品です。

冷凍食品を活用して、青魚を上手に摂取したいですね。

どこで買える?

生協(coop)の宅配で注文することができます。

ぜひ食べてみてください!

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作り方

外袋を開けるとこんな感じになってます

ボイルで作る方法と電子レンジで作る方法があります。

ボイルで作る方法

  1. 凍ったままの商品の外袋を開けます。
  2. 鍋などにたっぷりと水を入れ、沸騰させます。
  3. 商品を内袋のまま鍋などに入れます。
  4. 1袋なら8分、2袋なら9分、3袋なら10分、4袋なら11分温めます。
鍋にお湯を沸かして、そのまま入れるだけ
出来上がりー!
盛りつけましょう。美味しい!

電子レンジで作る方法

  1. 凍ったままの商品の外袋を開けます。
  2. 内袋のまま冷蔵庫で約8時間、お急ぎの場合はボウルなどに入れた水で20〜30分解凍します。
  3. 内袋から取り出し皿にのせ、ラップをかけます。
  4. 1袋なら1分、2袋なら1分30秒、3袋なら2分、4袋なら3分温めます。(500W)

なお、もし冷たい場合は、10秒ずつ加熱を追加してください。

商品情報

製造業者

株式会社 極洋食品株式会社

販売業者

日本生活協同組合連合会(coop)

※本商品は、日本生活協同組合連合会(coop)の会員になると購入することができます。日本生活協同組合連合会(coop)の商品は、味も品質も高く、宅配で届けてくれるので、冷凍食品の購入にはオススメですよ♪

価格・値段

480円(税抜)(管理人購入時の価格)

サイズ・量

 380g(2切×4袋)

栄養成分表示(カロリーなど)(1袋・95gあたり)

  • カロリー 247kcal
  • タンパク質 11.7g
  • 脂質 18.1g
  • 炭水化物 9.2g
  • 食塩相当量 1.0g

原材料名

さば(ノルウェー)、砂糖、水あめ、しょうゆ(大豆、小麦を含む)、大根おろし、米発酵調味液、みりん、酵母エキス、食塩、こんぶエキス/増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、酸味料

商品に含まれるアレルギー物質

小麦、さば、大豆

主な原材料の産地

  • さば ノルウェー

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