こんにちは！
冷食ライターのノビです。
本サイトでは冷凍食品を
300種類以上ご紹介してます。
テレビにも出演してます！
お気に入りの一品を
ぜひ探してくださいねっ！
皆さん、ちゃんと野菜とってますか？
野菜って、なかなか十分とれないですよね？
そんな方に、冷凍食品の野菜をおすすめします。
冷凍食品なら、必要な時に、必要な分だけ解凍して食べれば良いので、食品ロスも少なく、経済的なのです。
特に、本記事でご紹介する生協（coop）の「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」は、国産・宮崎県のほうれん草を使っていて、とっても安心です。
生協は、お住まいの地域によって担当が異なりますので注意してください。
縦割りだぁ〜
地域ごとの生協（コープ）早見表
| お住まいの地域 | 担当の生協 |
|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | コープデリ |
| 神奈川県・静岡県・山梨県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | おうちコープ |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | よどがわ生協 おおさかパルコープ いずみ生協 京都生協 コープしが ならコープ わかやま生協 |
| 愛知県・岐阜県・三重県 | コープあいち コープぎふ コープみえ |
| 宮城県・福島県 | みやぎ生協 コープふくしま |
| 北海道 | コープさっぽろ |
お住まいの地域によって、担当の生協が異なります。
横スクロールして探してみてね！
クリックできる目次
「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」の特徴
生協（coop）の冷凍食品「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」をご紹介します。
鉄分が豊富なほうれん草を８割ほど茹でて、瞬間冷凍しています。
電子レンジや茹でて調理するだけで食べられるので、手軽に野菜を摂取できる優れもの。
冷凍庫に常備しておきたい一品です。
生協（coop）の冷凍食品「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」は、その名の通り、宮崎県（国産）のほうれん草だけを使用しています。
手軽に野菜が取れるだけでなく、品質も安心。
これって、とっても大事なことですよね！
どこで買える？
冷凍食品「特別栽培・宮崎のカットほうれん草」は、生協（coop）の宅配で買うことができます。
生協の宅配をとっている方はぜひ注文してみてくださいね！
生協は、お住まいの地域によって担当が異なりますので注意してください。
縦割りだぁ〜
地域ごとの生協（コープ）早見表
| お住まいの地域 | 担当の生協 |
|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | コープデリ |
| 神奈川県・静岡県・山梨県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | おうちコープ |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | よどがわ生協 おおさかパルコープ いずみ生協 京都生協 コープしが ならコープ わかやま生協 |
| 愛知県・岐阜県・三重県 | コープあいち コープぎふ コープみえ |
| 宮城県・福島県 | みやぎ生協 コープふくしま |
| 北海道 | コープさっぽろ |
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作り方
電子レンジの場合
電子レンジで調理できます。
- 凍ったままの商品を皿に平に盛ります。
- ラップをかけて、あたためてください。
100gの場合
| 500W | 2分50秒 |
| 600W | 2分30秒 |
| 700〜800W | 2分20秒 |
200gの場合
| 500W | 5分10秒 |
| 600W | 4分40秒 |
| 700〜800W | 4分 |
ゆでる場合
- 沸騰させたお湯に凍ったままの本品を入れる。
- 再沸騰するまで茹でる。
- 水気を切ってください。
炒める場合
- 熱したフライパンに油をひきます。
- 凍ったままの本品を炒めます。
商品情報
販売者
日本生活協同組合連合会（生協・coop）
サイズ・量
300グラム
栄養成分表示（カロリーなど）（100gあたり）
- カロリー 37kcal
- タンパク質 3.2g
- 脂質 0.7g
- 炭水化物 4.5g
- 食塩相当量 0.07g
原材料名
ほうれん草
商品に含まれるアレルギー物質
なし
主な原材料の産地
- 宮崎県（国産）
生協は、お住まいの地域によって担当が異なりますので注意してください。
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| お住まいの地域 | 担当の生協 |
|---|---|
| 東京都・埼玉県・千葉県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | コープデリ |
| 神奈川県・静岡県・山梨県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | おうちコープ |
| 大阪府・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県 お試しセットがお得！→詳細はこちら | よどがわ生協 おおさかパルコープ いずみ生協 京都生協 コープしが ならコープ わかやま生協 |
| 愛知県・岐阜県・三重県 | コープあいち コープぎふ コープみえ |
| 宮城県・福島県 | みやぎ生協 コープふくしま |
| 北海道 | コープさっぽろ |
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