ライザップのサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」は、シンガポール料理の海南鶏飯（蒸し鶏とご飯の料理）を少しピリ辛にしたようなエスニック料理です。
付け合わせの「わかめとツナのコチュジャン和え」も旨辛なので、全体的にピリ辛系のセットになっています。
RIZAPのサポートミール、こういう変化球もブッこんでくるのね！？と驚きました。（笑）
ピリ辛好きにはたまらないダイエット食ですよ。
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「鶏肉のエスニック焼き」の特徴
ライザップのサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」は、ピリ辛味が美味しいチキン料理のセット。
ライザップ・サポートミールの「１週間セットA」、「２週間セットAB」、「２週間セットAC」に含まれます。
ライザップのサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」には、以下の付け合せがついてきます。
野菜もたくさんで、とってもヘルシーなセットですよ！
- チキンのトマトソースがけ
- 椎茸と人参の卵炒め
- 揚げなす＆わかめとツナのコチュジャン和え
- ピーマンの中華風和え物
「鶏肉のエスニック焼き」を食べた感想
「鶏肉のエスニック焼き」は海南鶏飯のような美味しい鶏料理
「鶏肉のエスニック焼き」は、高タンパク質・低カロリーの鶏肉がメインディッシュ。
味付けは、ちょっとピリ辛で、ご飯が欲しくなる味付け。
ほんのり、チリソースが効いていて、例えると、シンガポール料理の海南鶏飯みたいな感じですね。
「鶏肉のエスニック焼き」の鶏肉は、国内製造なので安心！
コーンとインゲンが添えられていて、栄養バランスもバッチリです。
「椎茸と人参の卵炒め」でタンパク質をさらにプラス！
付け合わせの「椎茸と人参の卵炒め」は、比較的シンプルな味付け。
あっさり味で、美味しいです。
美容にも嬉しいキノコ（椎茸）が入っています。
卵でタンパク質もプラスされて、さらに栄養アップですね。
「揚げなす＆わかめとツナのコチュジャン和え」はピリ辛でウマイ
付け合わせの「揚げなす＆わかめとツナのコチュジャン和え」は、メインの「チキンのエスニック焼き」より、ちょっと辛めの味付け。
しかし、これがまた食欲がさらに湧く味付けなんですよ。
美味しくて、ご飯がすすみます・・・って、ご飯は進んじゃいけないんだった！（笑）
揚げなすも、とっても美味しいです。
ライザップのサポートミールは、本当に味付け攻めてるなーという一品です。
「ピーマンの中華風和え物」で箸休めに最適
付け合わせの「椎茸と人参の卵炒め」は、シンプルなアッサリ系の味付け。
メイン料理とコチュジャン和えが結構辛くて、かなり攻めた味付けだったので、箸休めにちょうどよいです。
ピーマンと木耳の組み合わせは、とってもヘルシーでいいですね。
調理はとても簡単
ライザップのサポートミール「鶏肉のエスニック焼き」は、調理が簡単なのも特徴。
電子レンジでそのまま加熱するだけです。
忙しい方でも、これなら継続できますね！
どこで買える？
ライザップの公式オンラインショップで購入することができます。
ぜひ食べてみてください！
作り方
- フィルムの左下を点線まで開けます。
- 凍ったまま電子レンジで加熱してください。
- 加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
| 500W | 600W |
|---|---|
| 約5分30秒 | 約5分 |
商品情報
製造所
デリシャス・クック株式会社
サイズ・量
208g
栄養成分表示（カロリーなど）（1食あたり）
- カロリー 277kcal
- タンパク質 21.0g
- 脂質 14.9g
- 炭水化物 14.1g
- 食塩相当量 1.9g
原材料名
鶏肉のエスニック焼き【味付鶏肉焼き（国内製造）、コーン、スイートチリソース、いんげん、その他】、わかめとツナのコチュジャン和え【ツナ、もやし、わかめ、コチュジャン、その他】、椎茸と人参の卵炒め【卵、椎茸、人参、その他】、揚なす、ピーマンの中華風和え【ピーマン、木耳、その他】／糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、調味料（アミノ酸等）、加工澱粉、酒精、pH調整剤、酸味料、酸化防止剤（V.C）、パプリカ色素、香料、（一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・魚醤（魚介類）を含む）
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・魚醤（魚介類）
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