ライザップのサポートミール「白身魚の煮つけ」は、和食の定番料理をアッサリ味にしてダイエット食にした冷凍弁当。
付け合わせには、鶏肉、野菜などがラインナップ。
メインだけでなく、付け合わせも超ハイレベな冷凍弁当です。
美味しく食べながら、ダイエットにチャレンジしちゃいましょう！！
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「白身魚の煮つけ」の特徴
ライザップのサポートミール「白身魚の煮つけ」は、和食の定番料理に野菜などをセットにしたダイエット用冷凍弁当。
ライザップ・サポートミールの「お魚セット」、「１週間セットC」、「２週間セットBC」、「２週間セットAC」に含まれます。
ライザップのサポートミール「白身魚の煮つけ」には、以下の付け合せがついてきます。
野菜もたくさんで、とってもヘルシーなセットですよ！
- 白身魚の煮つけ
- オクラのおかか和え
- 蒸し鶏のねぎ塩だれ
- 七品目の炒め煮
- 春菊ともやしのおひたし
「白身魚の煮つけ」を食べた感想
「白身魚の煮つけ」と「オクラのおかか和え」はアッサリ味がGOOD！
「白身魚の煮つけ」は、タラをあっさりな塩味で煮込んだヘルシー料理。
お魚ちゃんと食べてますか？
ライザップの美味しい冷凍弁当でお魚不足を補いましょう！
白身魚と一緒に入っているのが、オクラのおかか和え。
かつお節がたくさんかかったオクラは、あっさり醤油味。
ほっこり優しい和食の定番の味で美味しいです。
「蒸し鶏のねぎ塩だれ」でタンパク質をプラス！
付け合わせの「蒸し鶏のねぎ塩だれ」は、鶏肉の上にコッテリ味のねぎ塩が乗った一品。
白身魚もタンパク質が多いですが、鶏肉でさらにタンパク質がプラスできるのは嬉しいですね。
ただ、ジューシーな皮付きの鶏肉ではありません。
少しパサパサ感があるのは否定できません。
脂質が少ないのは嬉しいですね。
「七品目の炒め煮」は栄養満点
付け合わせの「七品目の炒め煮」は、ニンジン、枝豆、レンコン、ツナ、ひじき、大豆、椎茸の七品目が入った栄養満点の一品。
ツナのおかげでクリーミーな美味しい醤油味に仕上がっています。
美味しいし、野菜の栄養も摂れてバッチリ！
「春菊ともやしのおひたし」で野菜をさらにプラス
付け合わせの「春菊ともやしのおひたし」は、鉄分が豊富な春菊ともやしの和え物。
噛みきれないほどのシャキシャキ感！
美味しく野菜をさらに補給しちゃいましょう！
調理はとても簡単
ライザップのサポートミール「白身魚の煮つけ」は、調理が簡単なのも特徴。
電子レンジでそのまま加熱するだけです。
忙しい方でも、これなら継続できますね！
どこで買える？
ライザップの公式オンラインショップで購入することができます。
ぜひ食べてみてください！
作り方
- フィルムの左下を点線まで開けます。
- 凍ったまま電子レンジで加熱してください。
- 加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
| 500W | 600W |
|---|---|
| 約6分30秒 | 約6分 |
商品情報
製造所
デリシャス・クック株式会社
サイズ・量
217g
栄養成分表示（カロリーなど）（1食あたり）
- カロリー 199kcal
- タンパク質 19.6g
- 脂質 7.5g
- 炭水化物 12.3g
- 食塩相当量 2.3g
原材料名
白身魚煮つけ（シロイトダラ（ノルウェー）、玉葱、だし醤油、その他）、蒸し鶏のねぎ塩だれ（鶏肉味付、分離液状ドレッシング、唐辛子）、7品目の炒め煮（調味液、人参、枝豆、蓮根、ツナ、ひじき、大豆、椎茸、植物油脂）、おかか和え（オクラ、醤油、その他）、おひたし（春菊、もやし、醤油加工品）/調味料（アミノ酸等）、クロレラエキス、酒精、pH調整剤、酸化Na、香辛料抽出物、増粘剤（キサンタン）、酸化防止剤（V.C）、メタリン酸Na、グリセリンエステル、漂白剤（次亜硫酸Na）、ミョウバン
アレルギー表示
小麦、ごま、大豆、鶏肉、ゼラチン
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