冷凍弁当の「食宅便」をご存知でしょうか？
あの日清の系列会社「日清医療食品」が健康を考えて作る冷凍弁当シリーズなのです。
手軽に健康的な食事に変えたい。
そんな方におすすめなのが「食宅便」。
今回は「食宅便」の冷凍弁当から、「鱈の煮付」を実食しましたので、レポートします！！
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「鱈の煮付」の特徴
「鱈の煮付」は、食宅便の「おすすめセット」に登場する冷凍弁当です。
以下のメニュー内容となります。
- 鱈の煮付
- 豚肉の中華味噌炒め
- キャベツカニカマ和え
- ほうれん草のピーナッツ和え
- 椎茸とじゃがいものチリソース
「鱈の煮付」を食べた感想
「鱈の煮付」はシンプルで身体に優しいお魚料理
「鱈の煮付」は、白身魚の鯛をアッサリ味で煮付けたシンプルな一品。
ものすごくアッサリ味なので、濃い味付けが好きな方には物足りないかも。
でもね、濃い味付けばかりは良くないですよぉ〜
濃い味付けのお肉料理ばっかり食べてませんか〜？
ヘルシーなアッサリ味のお魚料理も食べましょうね♪
「豚肉の中華味噌炒め」でお肉の満足感をプラス
とは言え、お肉もガッツリ食べたいですよね〜笑
そんな願いをチョビっと叶えてくれるのが付け合わせの「豚肉の中華味噌炒め」。
こちらも味付けはアッサリですが、お肉の満足感がプラスされて、お弁当全体のバランスが取れています！
「キャベツカニカマ和え」で野菜もしっかり
付け合わせの「キャベツカニカマ和え」は、甘みのあるキャベツがたっぷり入った付け合わせ。
野菜もしっかり取れて、お弁当全体のバランスがさらにアップ。
ただ、カニカマ感は少なかったかなぁ〜・・・笑
「ほうれん草のピーナッツ和え」でさらに栄養をプラス
さらに、「ほうれん草のピーナッツ和え」が付け合わせです。
ん？ ほうれん草にピーナッツってどういうこと！？ と思いましたが、意外に合うものですね。
ピーナッツはそんなにガッツリとは入っていません。
アクセント程度に少し入っていて、良い味を出していますよ。
「椎茸とじゃがいものチリソース」も味付けシンプルな一品
付け合わせの「椎茸とじゃがいものチリソース」は唯一ピリ辛系の付け合わせ。
全体的にアッサリ系の味付けが多かったので、パンチが効いていて美味しかったです。
イメージとしては、エビチリのソースに椎茸とじゃがいもを入れた感じ（？）
意外と合うんですね〜
調理はとても簡単
宅食便「鱈の煮付」は、調理が簡単なのも特徴。
電子レンジでそのまま加熱するだけです。
忙しい方でも、これなら継続できますね！
どこで買える？
食宅便の公式オンラインショップで購入することができます。
ぜひ食べてみてください！
作り方
- フィルムの右下を点線まで開けます。
- 凍ったまま電子レンジで加熱してください。
| 500W | 700W |
|---|---|
| 約4分00秒 | 約3分30秒 |
商品情報
製造所
日清医療食品
サイズ・量
203g
栄養成分表示（カロリーなど）（1食あたり）
- カロリー 236kcal
- タンパク質 14.9g
- 脂質 11.7g
- 炭水化物 17.9g
- 食塩相当量 1.8g
原材料名
タラ、キャベツ、ほうれん草、豚肉、もやし、濃口醤油、にんじん、緑ピーマン、サヤインゲン、大豆油、コーン、ごぼう、本みりん、かに風味かまぼこ、じゃがいも、淡口醤油、三温糖、ケチャップ、ピーナッツバター、液体塩麹、ごま油、上白糖、清酒、味噌、春雨、おろししょうが、中華スープの素、カツオ・昆布だし、ピーナッツ、発酵調味料、乾燥しいたけ、バターフレーバーオイル、顆粒和風だし、おろしにんにく、豆板醤、食塩／糊料（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ca、酒精、香料、乳化剤、酸味料、着色料（カロチノイド、紅麹、ラック）、（一部に小麦・卵・乳成分・落花生・かに・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
アレルギー表示
小麦・卵・乳成分・落花生・かに・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン