冷凍弁当の「食宅便」をご存知でしょうか?
あの日清の系列会社「日清医療食品」が健康を考えて作る冷凍弁当シリーズなのです。
手軽に健康的な食事に変えたい。
そんな方におすすめなのが「食宅便」。
今回は「食宅便」の冷凍弁当から、「赤魚の塩焼き」を実食しましたので、レポートします!!
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「赤魚の塩焼き」の特徴
![食宅便の「赤魚の塩焼き」を上から撮影した写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3058-scaled.jpg)
「赤魚の塩焼き」は、食宅便の「おすすめセット」に登場する冷凍弁当です。
以下のメニュー内容となります。
- 赤魚の塩焼き
- 肉焼きそば
- 味噌田楽
- ほうれん草のクルミ和え
- レーズン南瓜
「赤魚の塩焼き」を食べた感想
「赤魚の塩焼き」はシンプルなお魚料理
![食宅便の「赤魚の塩焼き」の写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3060-scaled.jpg)
「赤魚の塩焼き」は、白身魚の塩焼きのシンプルな一品。
お魚そのものは、可もなく不可もなく。
ちょっと味付け控えめな料理が食べたい!という時にいいかもですね!
インゲンや金平ごぼうも付いていて、ザ・和食!
比較的、年配の方に好まれるような一品ですかね。
「肉焼きそば」は、よくあるお弁当に入っている焼きそば!?
![食宅便の「赤魚の塩焼き」の「肉焼きそば」の写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3062-scaled.jpg)
付け合わせには、まず「肉焼きそば」がついてきます。
こちらも、まあ可もなく不可もなくといった至って普通の肉焼きそばですね。(笑)
麺類なので、お腹が満たされるという点では良いですね!
「味噌田楽」は、お腹に優しいこんにゃく料理
![食宅便の「赤魚の塩焼き」の「味噌田楽」の写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3061-scaled.jpg)
付け合わせの「味噌田楽」は、甘みのある味噌がいい味出している一品!
付け合わせですが、このお弁当の中で1番美味しかったです。(笑)
欲を言えば、もうちょっと弾力のあるこんにゃくを使って欲しかったかな〜・・・。
こちらも、年配の方が好みそうな味付けですね。
「ほうれん草のクルミ和え」でさらにタンパク質も栄養もプラス
![食宅便の「赤魚の塩焼き」の「ほうれん草のクルミ和え」の写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3064-scaled.jpg)
付け合わせの「ほうれん草のクルミ和え」は、ミネラル豊富なほうれん草を使った一品!
こちらもまたまた、味付けなどは可もなく不可もなく。(笑)
このお弁当は、全体的にシンプル(薄味)で、ちょっと物足りないかな〜と思いながら頂きましたね。
「レーズン南瓜」も味付けシンプルな一品
![食宅便の「赤魚の塩焼き」の「レーズン南瓜」の写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3063-scaled.jpg)
付け合わせの「レーズン南瓜」も、味付けについてはとってもシンプルな一品。(笑)
かぼちゃの甘味とレーズンの相性はOKです!
南瓜はβカロテンやビタミンも豊富なので、食材としては、嬉しい一品です!
調理はとても簡単
![食宅便の「赤魚の塩焼き」のパッケージ写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3045-scaled.jpg)
宅食便「赤魚の塩焼き」は、調理が簡単なのも特徴。
電子レンジでそのまま加熱するだけです。
忙しい方でも、これなら継続できますね!
どこで買える?
![食宅便の「赤魚の塩焼き」を上から撮影した写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3058-scaled.jpg)
食宅便の公式オンラインショップで購入することができます。
ぜひ食べてみてください!
作り方
![食宅便の「赤魚の塩焼き」を電子レンジで加熱している写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3048-scaled.jpg)
- フィルムの右下を点線まで開けます。
- 凍ったまま電子レンジで加熱してください。
500W | 700W |
---|---|
約4分00秒 | 約3分30秒 |
商品情報
![食宅便の「赤魚の塩焼き」のパッケージの拡大写真](https://reitoushokuhin.com/wp-content/uploads/2023/02/A03I3046-scaled.jpg)
製造所
日清医療食品
サイズ・量
190g
栄養成分表示(カロリーなど)(1食あたり)
- カロリー 234kcal
- タンパク質 20.9g
- 脂質 9.3g
- 炭水化物 16.5g
- 食塩相当量 2.1g
原材料名
赤魚、ほうれん草、豚肉、ごぼう、こんにゃく、かぼちゃ、小麦粉、にんじん、キャベツ、サヤインゲン、なたね油、中濃ソース、砂糖、濃口醤油、レーズン、食塩、くるみ、本みりん、和風だし、マヨネーズ風ソース、味噌、淡口醤油、くるみペースト、調味油、すり白ごま、ラード、大豆油、かつお節粉末、あおさ粉、煎り白ごま、清酒/糊料(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、かんすい、乳化剤、水酸化Ca、酸味料、マンニット、香辛料、(一部に小麦・卵・乳成分・くるみ・ごま・大豆・豚肉を含む)
アレルギー表示
小麦・卵・乳成分・くるみ・ごま・大豆・豚肉