冷凍弁当の「食宅便」をご存知でしょうか？
あの日清の系列会社「日清医療食品」が健康を考えて作る冷凍弁当シリーズなのです。
手軽に健康的な食事に変えたい。
そんな方におすすめなのが「食宅便」。
今回は「食宅便」の冷凍弁当から、「赤魚の塩焼き」を実食しましたので、レポートします！！
クリックできる目次
「赤魚の塩焼き」の特徴
「赤魚の塩焼き」は、食宅便の「おすすめセット」に登場する冷凍弁当です。
以下のメニュー内容となります。
- 赤魚の塩焼き
- 肉焼きそば
- 味噌田楽
- ほうれん草のクルミ和え
- レーズン南瓜
「赤魚の塩焼き」を食べた感想
「赤魚の塩焼き」はシンプルなお魚料理
「赤魚の塩焼き」は、白身魚の塩焼きのシンプルな一品。
お魚そのものは、可もなく不可もなく。
ちょっと味付け控えめな料理が食べたい！という時にいいかもですね！
インゲンや金平ごぼうも付いていて、ザ・和食！
比較的、年配の方に好まれるような一品ですかね。
「肉焼きそば」は、よくあるお弁当に入っている焼きそば！？
付け合わせには、まず「肉焼きそば」がついてきます。
こちらも、まあ可もなく不可もなくといった至って普通の肉焼きそばですね。（笑）
麺類なので、お腹が満たされるという点では良いですね！
「味噌田楽」は、お腹に優しいこんにゃく料理
付け合わせの「味噌田楽」は、甘みのある味噌がいい味出している一品！
付け合わせですが、このお弁当の中で1番美味しかったです。（笑）
欲を言えば、もうちょっと弾力のあるこんにゃくを使って欲しかったかな〜・・・。
こちらも、年配の方が好みそうな味付けですね。
「ほうれん草のクルミ和え」でさらにタンパク質も栄養もプラス
付け合わせの「ほうれん草のクルミ和え」は、ミネラル豊富なほうれん草を使った一品！
こちらもまたまた、味付けなどは可もなく不可もなく。（笑）
このお弁当は、全体的にシンプル（薄味）で、ちょっと物足りないかな〜と思いながら頂きましたね。
「レーズン南瓜」も味付けシンプルな一品
付け合わせの「レーズン南瓜」も、味付けについてはとってもシンプルな一品。（笑）
かぼちゃの甘味とレーズンの相性はOKです！
南瓜はβカロテンやビタミンも豊富なので、食材としては、嬉しい一品です！
調理はとても簡単
宅食便「赤魚の塩焼き」は、調理が簡単なのも特徴。
電子レンジでそのまま加熱するだけです。
忙しい方でも、これなら継続できますね！
どこで買える？
食宅便の公式オンラインショップで購入することができます。
ぜひ食べてみてください！
作り方
- フィルムの右下を点線まで開けます。
- 凍ったまま電子レンジで加熱してください。
| 500W | 700W |
|---|---|
| 約4分00秒 | 約3分30秒 |
商品情報
製造所
日清医療食品
サイズ・量
190g
栄養成分表示（カロリーなど）（1食あたり）
- カロリー 234kcal
- タンパク質 20.9g
- 脂質 9.3g
- 炭水化物 16.5g
- 食塩相当量 2.1g
原材料名
赤魚、ほうれん草、豚肉、ごぼう、こんにゃく、かぼちゃ、小麦粉、にんじん、キャベツ、サヤインゲン、なたね油、中濃ソース、砂糖、濃口醤油、レーズン、食塩、くるみ、本みりん、和風だし、マヨネーズ風ソース、味噌、淡口醤油、くるみペースト、調味油、すり白ごま、ラード、大豆油、かつお節粉末、あおさ粉、煎り白ごま、清酒／糊料（加工デンプン、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、かんすい、乳化剤、水酸化Ca、酸味料、マンニット、香辛料、（一部に小麦・卵・乳成分・くるみ・ごま・大豆・豚肉を含む）
アレルギー表示
小麦・卵・乳成分・くるみ・ごま・大豆・豚肉