冷凍食品は野菜不足・魚不足を補うのに最適！

こんにちは！
冷食ライターのノビです。

本サイトでは冷凍食品を
300種類以上ご紹介してます。

テレビにも出演してます！

お気に入りの一品を
ぜひ探してくださいねっ！

野菜と魚、ちゃんと食べてますか？

厚生労働省の調査によると、成人１日の野菜摂取量は平均281.4gで、目標の350gを大きく下回っていることが分かりました。

足りてないかも！？

そんな方におすすめしたいのが「冷凍食品」の活用です。

クリックできる目次

現代人は野菜と魚が不足している！

厚生労働省の平成30年度国民健康・栄養調査によると、成人１日の野菜摂取量は平均281.4gで、目標の350gを大きく下回っていることが分かりました。

貴方は野菜をちゃんと食べられていますでしょうか？

野菜って、生で買ってきても、保存が難しいですよね？

忙しいと毎日買い出しに行くわけにもいかないですし・・・。

厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、魚の消費量も年々減少していることが分かります。

魚って、調理が面倒で、なかなか食べないんですよね・・・。

しかし、魚は、DHAやEPAといった体内で作ることのできない栄養分を摂取できる、貴重な食材なのです。

野菜不足、魚不足を補うのにおすすめしたいのが「冷凍食品」です。

冷凍食品なら、いつでも、必要な分だけ、手軽に、野菜や魚を食べることができます。

冷凍食品って、身体に悪いんじゃないの？

そんなことはありません。

野菜や魚が不足する方がよっぽど身体に悪いです。