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高たんぱく低脂質の冷凍弁当「MORE THAN DELI」を3ヶ月食べた感想|トレーニングやダイエットするアスリートにおすすめ!

こんにちは!
冷食ライターのノビです。

当サイトでは
私が実食した300個以上の
冷食をご紹介しています!


この記事を
読んで
いただきたい方
  • 高たんぱく低脂質な冷凍弁当が気になる方
  • トレーニングしている方
  • ダイエットしたい方
  • 部活や運動に真剣なお子様をサポートしたい方
  • ヘルシーな料理を心がけたいが、料理の手間は減らしたい方

最近の冷凍弁当って、進化がめざましいんです!

本記事でご紹介する「MORE THAN DELI(モアザンデリ)」は、高たんぱく低脂質に特化した冷凍弁当。

とってもヘルシーで、特にトレーニングやダイエットをしているアスリートの食事に最適なんです!

でも、そういう弁当って、マズいのでは・・・?

本記事では、MORE THAN DELIを食べまくった筆者が、リアルな感想を徹底的にレビューします!

また、実際に感じたメリット・デメリットをまとめました!

MORE THAN DELIのココがすごい!(メリットのレビュー)

▲MORE THAN DELI(モアザンデリ)の「牛肉のオイスターいため弁当」

まずはじめに、MORE THAN DELI(モアザンデリ)の良かった点をご紹介したいと思います。

結論から言うと、私は6つのメリットがあると考えています。

MORE THAN DELIのココがすごい!
  • 高たんぱくなのに低脂質・低カロリー
  • 味がおいしい
  • たくさんの食材が入っていて栄養バランスが良い
  • 電子レンジで加熱してすぐに食べられる
  • 調理の手間が省ける
  • 省スペースで冷凍庫を圧迫しない

それぞれのメリットについてご説明します!

高たんぱくなのに低脂質・低カロリー

▲MORE THAN DELIの裏面にはカロリー、たんぱく質、脂質などが明記されている

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の宅配弁当は、成分やカロリーが徹底的に計算されて、献立が決められています。

カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量がパッケージ裏面に明記されています。

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の主なメニューのカロリーや各成分を実際に見てみましょう。

メニュー名カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
牛肉のオイスターいため363kcal32.6g11.7g28.5g1.4g
鶏肉と野菜の黒酢あんかけ391kcal31.2g8g50.3g3.1g
鶏肉の生姜焼き313kcal30.8g7.5g30.2g1.8g
鶏肉のいため煮387.4kcal30.1g9.4g42.8g1.0g
鶏むね肉の野菜たっぷりカレー391kcal33.8g11.5g37.1g1.7g

各メニューとも、カロリーは300〜400kcalなのにもかかわらず、たんぱく質が30g以上、入っているんです。

そして、脂質は10g前後しかありません!

とても高たんぱく低脂質な宅配弁当なんです。

味がおいしい

▲MORE THAN DELI「牛肉のオイスターいため」

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の宅配弁当は「美味しい」のも特徴。

美味しさの秘訣は、何といっても、味付けが利いていて、なおかつ味付けが上手い!こと。

ボディメーク系の食事って、基本的に薄味になりませんか?

なんというか、「料理を食べている」っていうよりかは、「食材を摂取している」っていう感覚ですかね・・・。

しかし、MORE THAN DELIの味付けは、飽きることなく、食事を楽しみながら、ボディメークにも繋げていくことができるクオリティ。

「美味しい」って、継続するためにも重要だと思います。

▲MORE THAN DELI「鶏肉のいため煮」のサツマイモは絶品!

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の冷凍弁当は、保存料や合成着色料は使われていません。

これも確実に美味しさの源ですね。

特に、マッスルデリ(MUSCLE DELI)を食べて、あの独特なプロテイン感のあるような味が苦手だった方は、ぜひこちらのMORE THAN DELI(モアザンデリ)を試してみてください!

私も両方を比較してみましたが、MORE THAN DELI(モアザンデリ)の方が美味しくて食べやすいと思います!

たくさんの食材が入っていて栄養バランスが良い

▲MORE THAN DELI「鶏肉のいため煮」

MORE THAN DELI(モアザンデリ)は、1つのお弁当につき、メインの食材の他に、おかず3品とご飯がついてきます。

鶏肉、牛肉、魚、野菜など、主菜と副菜にたくさんの食材が使われているので、栄養バランスも良く、偏りがありません。

たんぱく質、脂質、炭水化物といった数値も大事ですが、食材から得られる栄養成分まで考えて献立が作られているのがMORE THAN DELIの素晴らしい点です。

ですので、トレーニングやダイエットをしている方にはもちろん、一人暮らしで外食が多い方にもおすすめです。

味が濃くて、脂っこい外食で済ませるくらいなら、きちんとカロリー計算された栄養バランスの良い食事をする方が、健康のため、自分自身のためですよね!

体作りの時って、どうしても栄養が偏りがちになると思うのですが、MORE THAN DELIは違います。

肉も野菜もバランス良く摂取できて、美味しいので食事に飽きもこないので、継続できます!

電子レンジで加熱してすぐに食べられる

▲MORE THAN DELIは電子レンジで約5分加熱するだけ!

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の宅配弁当は、電子レンジで約5分間温めるだけで手軽に食べられます。

外袋のまま電子レンジに入れてOKなので、本当に全く手間がかかりません。

ちなみに、MORE THAN DELIは、アスリートフードマイスターが調理した料理を、調理後に急速冷凍して作られているんです。

外袋のまま電子レンジで加熱することによって、実は「蒸らし調理」しているのです。

これがMORE THAN DELIの美味しさの秘訣だそうですよっ!

調理の手間が省ける

▲MORE THAN DELIは料理する時間と献立を考える時間を省いてくれる!

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の一番すごいメリットは、自分自身でカロリー計算をして食事を作る手間や時間が省けることではないでしょうか?

調理の手間、料理する時間と献立を考える時間を軽減できるんです。

高たんぱく低脂質・低カロリーで栄養バランスも抜群・・・

そんなお弁当が電子レンジで手軽に食べられるんですから、すごい時代です。

トレーニングやダイエットをしたいけど、仕事も忙しくて高たんぱく低脂質な料理を作るヒマがない!

そんな忙しい現代人のビジネスマンや女子には、モアザンデリがおすすめです。

部活を一生懸命やってる子供に栄養があって高たんぱく低脂質な食事を食べさせたいけど、調理している暇がない!

そんな忙しいママにも、モアザンデリは超おすすめなんです!

省スペースで冷凍庫を圧迫しない

▲MORE THAN DELI(モアザンデリ)はこんなに薄い!

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の宅配弁当は、厚みがない。

蓋がなくて、真空パックのようになっていて、すごく薄いんです。

なので、冷凍庫にたくさん入れても、場所を圧迫しません!

▲マッスルデリ(MUSCLE DELI)は高さがあり、分厚いケース

実は、MORE THAN DELI(モアザンデリ)のように、厚みが薄い冷凍宅配弁当は、珍しいんです。

例えば、マッスルデリ(MUSCLE DELI)は、上の写真のように、厚みのあるプラスチックケースを使っています。

我が家の冷凍庫は3個積み上げるだけで一杯になってしまいました。

▲nosh(ノッシュ)は高さのある紙素材のケース

nosh(ノッシュ)の冷凍宅配弁当は、おしゃれでエコな紙素材のケースは良い。

ただ・・・、高さがものすごくあって、とにかく場所をとる!(笑)

意外と、MORE THAN DELI(モアザンデリ)のように冷凍庫収納のことまで考えてくれてる冷凍宅配弁当って、少ないんですよ!

冷凍庫の空きが常に無い、僕のような冷食男子には大変ありがたいパッケージなのです!

以上、ここまではMORE THAN DELIの良い点をご紹介しました!

MORE THAN DELIの良い点を改めてまとめると以下の通りです。

MORE THAN DELIのココがすごい!
  • 高たんぱくなのに低脂質・低カロリー
  • 味がおいしい
  • たくさんの食材が入っていて栄養バランスが良い
  • 電子レンジで加熱してすぐに食べられる
  • 調理の手間が省ける
  • 省スペースで冷凍庫を圧迫しない

MORE THAN DELIのココがイマイチ!(デメリットのレビュー)

▲MORE THAN DELI「鶏肉と野菜の黒酢あんかけ」

ここからは、MORE THAN DELI(モアザンデリ)のイマイチだった点、デメリットをご紹介します。

結論から言うと、私は3つのデメリットがあると考えています。

MORE THAN DELIのココがイマイチ!
  • 値段が高い
  • 鶏肉料理が多い
  • マッスルデリより量が少ない

それぞれのデメリットについてご説明します!

値段が高い

MORE THAN DELI(モアザンデリ)は、Aセット・Bセット・Cセット(各セット5食分)からチョイスでき、1セット5,500円(税抜)です。

2セット・10食分(Aセット+Bセット、Aセット+Cセットなど)でオーダーすることもでき、この場合は10,000円(税抜)です。

つまり、1食あたり、1,000円〜1,100円という計算になります。

正直なところ、もっと安くしていただけると助かるなぁ〜と思っています (>_<)

まあ、これだけたくさんの食材を使っていて、高たんぱく低脂質・低カロリーに設計していることを考えれば、ある程度高い値段になってしまうのはしょうがないんですかね・・・。

我が家では、料理の手間を省ける「手間賃」が含まれていると考えて、「総合的に考えれば高くない」と理解して、注文するようにしています。

鶏肉料理が多い

▲鶏肉料理が多い・・・(>_<)

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の冷凍宅配弁当は、鶏肉料理が多いんです。

例えば、「Aセット」として販売されている5食分のうち、4食分の主食は鶏肉です。

「え? また鶏肉なのぉ〜?」

と何回も叫んでしまいました(笑)。

高たんぱく低脂質という特性上、どうしても鶏肉料理を多くせざるを得ないのでしょう。

▲MORE THAN DELIには美味しいカレーもある!

しかし、何も毎食MORE THAN DELIだけを食べ続ける必要はないですよね?

たまには違うお弁当を食べたりしたって、いいじゃないですか。

だって、モアザンデリは「冷凍」のお弁当なのです。

賞味期限は半年もあるんです。

無理に毎日食べる必要なんてありません。

自分のペースで、無理のないペースで、少しずつ取り入れていきましょう!

マッスルデリより量が少ない

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の冷凍宅配弁当は、量がちょっと少ないなぁと感じました。

例えば、同じような高たんぱく低脂質な冷凍宅配弁当の中では、マッスルデリ(MUSCLE DELI)の方が量が多いと感じました。

ただ、それは設定カロリーの差だと思います。

モアザンデリは、1食あたり300kcal〜400kcalで設計されています。

これに対してマッスルデリは、1食あたり500kcal前後で設計されていました。

どちらが良い悪いという問題ではありませんが、モアザンデリは、身体を絞りながらもタンパク質をしっかり摂取したい方やダイエットをしている方におすすめと感じました。

以上、ここまではMORE THAN DELIのイマイチな点をご紹介しました!

MORE THAN DELIのイマイチな点を改めてまとめると以下の通りです。

MORE THAN DELIのココがイマイチ!
  • 値段が高い
  • 鶏肉料理が多い
  • マッスルデリより量が少ない

他の冷凍宅配弁当と比較した評価

ここまで、MORE THAN DELI(モアザンデリ)の良い点、イマイチな点をご紹介してきました。

では、他の冷凍宅配弁当と比較して、モアザンデリは「買い」なのでしょうか?

結論から言うと、あなたの「目的」によって、おすすめの冷凍弁当が異なります。

ここからは、代表的な冷凍宅配弁当として、

を比較して、おすすめを紹介します!

MORE THAN DELI(モアザンデリ)がおすすめの方

▲MORE THAN DELI(モアザンデリ)は加熱しても水分が出ない

MORE THAN DELI(モアザンデリ)がおすすめの方は、以下の通りです。

MORE THAN DELIがおすすめの方
  • マズい冷凍弁当は嫌だ!という方
  • 身体を引き締めながら筋肉を付けたい方
  • 冷凍庫が小さい方

美味しさは一番

モアザンデリの最大の特徴は味。美味しさです。

食べ比べていただくと分かりますが、マッスルデリやnosh(ナッシュ)より美味しいです。

モアザンデリは、実は加熱時に水分が出てベチョベチョにならないように設計されています。

これが美味しさの秘訣です。

マズい冷凍弁当は嫌だ!という方はMORE THAN DELI一択で良いでしょう。

低カロリーなのでリーンバルク向き

モアザンデリは、マッスルデリに比べて低カロリー。

身体を引き締めながら筋肉を付けたい方、リーンバルク系の身体を目指したい方や女性の方におすすめです。

冷凍庫の省スペースが嬉しい

モアザンデリは、パッケージが薄いので、冷凍庫にたくさん常備できます。

我が家のように小さい冷蔵庫しかない方は、物理的な制約事項として、モアザンデリがおすすめです。

マッスルデリ(MUSCLE DELI)がおすすめの方

▲マッスルデリ(MUSCLE DELI)にはタンパク質が非常に多いメニューも

一方、マッスルデリ(MUSCLE DELI)には、1食あたりタンパク質が60g含まれているような、超高たんぱく低脂質なメニューが用意されています。

とにかくムキムキなマッチョになりたい、ゴリマッチョになりたい!

そんなシリアスなトレーニーにはマッスルデリ(MUSCLE DELI)がおすすめです。

マッスルデリがおすすめの方
  • とにかくタンパク質の含有量が多い冷凍弁当が食べたい方
  • ムキムキなマッチョになりたい方
  • ゴリマッチョになりたい方

\ マッチョ御用達の宅配弁当 /

/ 電子レンジで簡単調理 \

nosh(ナッシュ)がおすすめの方

▲nosh(ナッシュ)の冷凍宅配弁当には「白米」がない!

一方、nosh(ナッシュ)の冷凍宅配弁当は、徹底的に「低糖質」にこだわっています。

なんと、白米が一切ないという徹底ぶり。

低糖質ダイエットを徹底したい方、ダイエットの最終局面の方にはnosh(ナッシュ)がおすすめです。

nosh(ナッシュ)がおすすめの方
  • 低糖質ダイエットを実践したい方
  • 大会前などにダイエットの最終調整をしたい方

MORE THAN DELI(モアザンデリ)の総合評価

最後に、MORE THAN DELI(モアザンデリ)の総合評価を改めてまとめます。

MORE THAN DELIのココがすごい!
  • 高たんぱくなのに低脂質・低カロリー
  • 味がおいしい
  • たくさんの食材が入っていて栄養バランスが良い
  • 電子レンジで加熱してすぐに食べられる
  • 調理の手間が省ける
  • 省スペースで冷凍庫を圧迫しない
MORE THAN DELIのココがイマイチ!
  • 値段が高い
  • 鶏肉料理が多い
  • マッスルデリより量が少ない

MORE THAN DELI(モアザンデリ)は、高たんぱく低脂質・低カロリーなのに美味しくて、とてもおすすめです。

各お弁当を食べた感想とカロリー、たんぱく質、脂質などの成分、作り方の詳細などを以下の記事にまとめていますので、ぜひ読んでみてくださいね!

トレーニングをしている方、

ダイエットをしている方、

部活を一生懸命やっているお子様に、

ぜひ試してみてください!